Лента

Автор Тема: Надо ли правильно ставить лучный локоть, если не бъет тетивой?  (Прочитано 5237 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

16 Сентябрь 2009, 12:01:43
Прочитано 5237 раз

stalker

Гость
хотел спросить, надо ли стараться правильно ставить локоть, если тeтbва не бьет в район локтя?
« Последнее редактирование: 25 Октябрь 2014, 17:28:50 от And Ray »

16 Сентябрь 2009, 12:41:09
Ответ #1

hummer

Гость
надо

16 Сентябрь 2009, 21:51:43
Ответ #2
Оффлайн

Александр

  • Рейтинг +132/-1

Иначе когда-нибудь обязательно ударит.

16 Сентябрь 2009, 22:56:58
Ответ #3
Оффлайн

Asafan

Мастер
  • Рейтинг +724/-1
  • Skype: asafan1931

Один раз надо, чтобы шмякнуло - очень хорошо запоминается. Опять же неделю можно отдохнуть от стрельбы  :) .

17 Сентябрь 2009, 05:10:04
Ответ #4

torolf

Гость
Стреляю с щитком, по нему практически тетива не бьет, в надежде что наконец-то поставил локоть правильно снимаю щиток и получаю огромный синяк)

17 Сентябрь 2009, 18:48:07
Ответ #5
Оффлайн

Пашлук

  • Рейтинг +25/-0

Становление руки держущей лук обязательная процедура,т.е. правильно держать руку нужно уметь,по началу сложновато,но как правило тяжело первые 10 лет ,потом привыкаешь   ;)  есть небольшое упражнение:-Становитесь бочком к стеночке таким образом чтоб нужная рука упиралась в нее в вытянутом состоянии(кисть должна быть сжата в кулак как будто вы держите лук) и пробуете крутить локоть таким образом,чтобы тетива не попадала по внутренней части предплечья,т.е. включаете в работу мышцы которые до этого не работали!В принципе этот способ для тех у кого небольшие проблемы с координацией или неправильной работой мышечной системы.Рекомендую в момент становления стрелять без краги,таким образом вы сразу же будете знать ,правильно ли вы все делаете.и обязательно делать это на трех метрах.но у кого все в порядке стеночка конечно же не нужна :)

17 Сентябрь 2009, 19:15:17
Ответ #6
Оффлайн

Теха

  • Рейтинг +34/-0

пробуете крутить локоть таким образом,чтобы тетива не попадала по внутренней части предплечья,т.е. включаете в работу мышцы которые до этого не работали
Я так начал делать еще не зная, что когда нибудь буду стрелять из лука. Наверно внутренний голос подсказывал, что когда нибудь пригодиться  :D На первых тренировках рука у меня уже стояла правильно и стрелял я без краги...
Сделаю маленькое дополнение. Новички когда делают это упражнение, поворачивают всю руку, и при этом сильно поднимают плечо. Нужно чтобы они почувствовали, что вращается ТОЛЬКО локоть, а плечо должно быть неподвижно.

17 Сентябрь 2009, 19:28:13
Ответ #7
Оффлайн

Пашлук

  • Рейтинг +25/-0

спс за за указание моего упущения,я всегда когда пишу невнимателен! :d: это подмечено точно,нужно вращать только локоть,все остальное кисть и плечо остаются недвижымыми! :yes:

17 Сентябрь 2009, 21:15:25
Ответ #8
Оффлайн

Intruder

  • Рейтинг +22/-0

Вот вот, я никак не могу отучиться от поднятия плеча за поворотом локтя, в итоге плечо перенапрягается и устает быстрее... ну хоть для начала локоть ставить получается

17 Сентябрь 2009, 21:48:28
Ответ #9
Оффлайн

Пашлук

  • Рейтинг +25/-0

небольшой совет--попробуй поднять руку параллельно земле без всякой нагрузки,ладони должны смотреть внутренней  стороной вниз и просто поверни кисть как буд-то ты держишь лук!т.е. рука полностью в расслабленном состоянии! ;)

17 Сентябрь 2009, 21:59:15
Ответ #10
Оффлайн

Intruder

  • Рейтинг +22/-0

Хмм, что-то я не так делаю, приподнимается плечо :-(

17 Сентябрь 2009, 22:06:31
Ответ #11
Оффлайн

Пашлук

  • Рейтинг +25/-0

плечо соответственно будет подниматься но незначительно!и не путайте подъем плеча и его смещение вверх и всторону!  :) ежели это происходит при полном раслаблении,то задействованы не те мышцы!для того чтоб поднять руку нет нужды включать плечевой пояс!!!  ;)

17 Сентябрь 2009, 22:11:33
Ответ #12
Оффлайн

Теха

  • Рейтинг +34/-0

2Intruder Пусть, когда вы выполняете упражнение с поворотом локтя, стоя у стены, кто-нибудь положит Вам руку на плечо и будет по-тихоньку давить на него, стараясь опустить. Сильно давить не нужно, Вы сразу почувствуете, какой мышцей надо работать, чтобы плечо было внизу.
Может вы просто не почувствовали, какой мышцей опускается плечо...

18 Сентябрь 2009, 10:07:01
Ответ #13
Оффлайн

Marksman

  • Рейтинг +63/-18

Рекомендую в момент становления стрелять без краги,таким образом вы сразу же будете знать ,правильно ли вы все делаете.
  Этот совет либо полный бред, либо тайный умысел садиста :wall:

18 Сентябрь 2009, 10:10:50
Ответ #14
Оффлайн

Marksman

  • Рейтинг +63/-18

для того чтоб поднять руку нет нужды включать плечевой пояс!!!
Ну точно:  бред... :D

18 Сентябрь 2009, 11:45:08
Ответ #15
Оффлайн

SilverFox

  • Рейтинг +48/-0

Про "тайный умысел" тоже подумалось...
Я применяю крагу в виде простой прямой не широкой линейки.  Если удар тетивы будет, то я его "почувствую" , но без цветовыx эффектов на руке. Но обычно это происxодит когда уже устал и выстрелил недотянув с выпуском не вдоль стрелы , авправо, стрела при этом уxодит довольно влево.
 

18 Сентябрь 2009, 15:22:18
Ответ #16
Оффлайн

Пашлук

  • Рейтинг +25/-0

Marksman каждый сходит с ума по своему(я про тайный умысел).На счет плечевого пояса,не правильно выразился!Взяли бы и объяснили человеку по русски... %)

18 Сентябрь 2009, 15:50:19
Ответ #17
Оффлайн

PinscherD

  • Рейтинг +125/-0

Рекомендую в момент становления стрелять без краги,таким образом вы сразу же будете знать ,правильно ли вы все делаете.и обязательно делать это на трех метрах.

Другим такое советовать не возьмусь, а сам достаточно часто практикую - для контрольки. Когда "врать начинаю" - тетива приходит в самый краешек краги и чувствуется не всегда.

19 Сентябрь 2009, 22:23:06
Ответ #18
Оффлайн

Marksman

  • Рейтинг +63/-18

Пашлук,
На счет плечевого пояса,не правильно выразился!Взяли бы и объяснили человеку по русски...
Cловами не смогу. (Попробуйте объснить словами: какие мышцы надо включить, чтобы получилось сальто назад), а вот показать как - запросто.

19 Сентябрь 2009, 22:38:34
Ответ #19
Оффлайн

Intruder

  • Рейтинг +22/-0

Да я всё понял. Пришлось снять футболку и посмотреть подъем руки перед зеркалом и выделить лишние мышцы. В общем лично у меня мне показалась неправильной работа трапециевидной мышцы.

 

Приглашаем всех в Арбалетно-Лучный тир г. Киров

Автор Сергей

Ответов: 42
Просмотров: 10837
Последний ответ 24 Март 2015, 07:51:37
от ASR
Лучный тренажер

Автор Curuval

Ответов: 122
Просмотров: 12192
Последний ответ 26 Март 2015, 15:39:34
от Дмитрий-ДВ
Как правильно стрелять из лука

Автор Астарта

Ответов: 57
Просмотров: 16733
Последний ответ 19 Июнь 2009, 21:17:53
от shakudo
"Лучный локоть" - статья о профилактике травм.

Автор Stronglori

Ответов: 39
Просмотров: 4746
Последний ответ 21 Июнь 2017, 23:33:56
от Миша