0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
цепочку асан из йоги улыбка
Разумно разогревать во время разминки перед стрельбой из лука...
Друзья...почему у вас у всех одна и та же ошибка????почему только плечевой пояс???очень классная разминка перед стрельбой это базовая борцовская...у меня давно есть задумка выложить всю физуху подготовки лучника(как разминка,так офп и сфп)
Себе я вот бинт Мартенса взял, но опять таки, нормальной методики разминки с ним тоже нет.