Лента

Автор Тема: Ура - первая тренировка  (Прочитано 3907 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

18 Январь 2010, 16:41:31
Прочитано 3907 раз
Оффлайн

Андрей Ол

  • Рейтинг +3/-0

Был первый раз сегодня на тренировке-я в восторге, оказывается все совсем не просто (пол часа и все болит).
Но это еще больше увлекает-спасибо всем за советы и пддержку. Лук-это все!!!!!!!!!!!!

18 Январь 2010, 18:04:27
Ответ #1
Оффлайн

Теха

  • Рейтинг +34/-0

Поздравляю! На каком типе лука свой выбор остановили?

18 Январь 2010, 18:16:53
Ответ #2
Оффлайн

УМВ

  • Рейтинг +13/-0

Всё самое интересное ещё впереди! ;) :d:

18 Январь 2010, 21:51:55
Ответ #3
Оффлайн

Андрей Ол

  • Рейтинг +3/-0

Пока еще не определились, пока постановка техники, потом замеры, разтяжки , разтяжки и еще раз разтяжки. Тренируюсь пока на клубном Самике и к томуже для юниоров (почти 16 кг на моей длинне рук). ну это первые несколько тренировок, да и так очень сложно (все хрустит и болит) а дальше посмотрим.

18 Январь 2010, 22:02:04
Ответ #4
Оффлайн

лесник

  • Рейтинг +107/-0

 Нашего полку прибыло :) Главное разогревать суставы вращением рук.

18 Январь 2010, 22:12:00
Ответ #5
Оффлайн

Андрей Ол

  • Рейтинг +3/-0

Да, мне сказали, токо мне от этого не легче-неделя а то и две пока мышцы и суставы привыкнут.

18 Январь 2010, 22:19:15
Ответ #6
Оффлайн

BigMichael

Администратор
  • Рейтинг +511/-0

Поздравляю с началом!
16 кг - не запредельная нагрузка. Но для начала этого может оказаться даже многовато. Вообще сначала со жгутом надо потренироваться, первые 2-3 занятия, а то и недельку. Потом уже за лук браться.

18 Январь 2010, 22:23:57
Ответ #7
Оффлайн

Андрей Ол

  • Рейтинг +3/-0

Ну стрелять и так не дают пока и лук детский - куда исче, я думал прийду да как начну по мишене попадать :hy: :hy: :hy:. А если серьезно, я и не думал, что так тяжело-ну точнее я думал но что так. Короче-все как в любом деле хочеш чего то добится надо все делать основательно и терпеливо, вкладывать труд-это и ежу понятно.

18 Январь 2010, 22:31:03
Ответ #8
Оффлайн

Улисс

  • Рейтинг +156/-12

16 кг - это не детский лук. Это серьёзный лук для серьёзного результата.
Так что, обязательно - резинку в руки, и развивать мышцы между тренировками.

18 Январь 2010, 22:33:53
Ответ #9
Оффлайн

Андрей Ол

  • Рейтинг +3/-0

Ну натяг у него меньше-если бы его растягивал ребенок, но на моей длинне кг немного повыше (может я преувеличил 14-16 вот так где то).

18 Январь 2010, 22:44:17
Ответ #10
Оффлайн

MaximMFSL

  • Рейтинг +36/-2

16 кг это 38 фунтов, нафиг такой сразу, первые занятия надо на 20ке ставить, хотя наверно оно так и есть просто сначала непомерным кажется нагрузка

18 Январь 2010, 23:04:49
Ответ #11
Оффлайн

Улисс

  • Рейтинг +156/-12

Максим, у нас, трёхнутых реконов, даже девы по 45 кг весом перый лук тягают на 26-28 фунтов на их растяжке. Ну нет у нас других... Хотя иметь - надо бы, дабы новичкам руки не портить.
Мужчине в расцвете сил для первых занятий надо 30-32 фунта, чтобы почувствовать мышечный кайф от стрельбы, но не пытаться при этом тянуть лук руками, а не спиной.

18 Январь 2010, 23:27:50
Ответ #12

Racerr

Гость
Мамма мия, купил блочник, почитал и ща думаю осилю или нет :D

18 Январь 2010, 23:52:29
Ответ #13
Оффлайн

a-lex

  • Рейтинг +4/-0

ИМХО физуху в целом нужно улучшать.
Когда долго стреляешь уже особо не поцелишься если рученки трясутся.
И тут как выяснилось не только сила важна но и выносливость организма в целом.
Я вот кстати боюсь переразвития какой-то одной стороны тела, не дай бог стянет позвоночник вбок %) так что тяну резину.. хехе.. в обе стороны.

19 Январь 2010, 10:26:34
Ответ #14
Оффлайн

SilverFox

  • Рейтинг +48/-0

Я , когда первый раз в Тверсой пришел на 26-ти фунтах к концу сдох :) А Катерина давай говорт удерживай,  до 14сек  считай :) Тут я и скис совсем , благо это уже конец тренировки был :)

19 Январь 2010, 11:12:55
Ответ #15
Оффлайн

Улисс

  • Рейтинг +156/-12

Резинку и надо тянуть в обе стороны. Все упражнения - или симметричные, или повторяются для обеих рук.

19 Январь 2010, 12:09:17
Ответ #16
Оффлайн

Marksman

  • Рейтинг +63/-18

 Андрей, что за глупости Вы вытворяете на первых тренировках с луком, если стрелять Вам не дают? Если дали лук, то из него надо стрелять. В качестве тренажера значительно полезнее использовать резиновый бинт. И никаких идиотских тренировок на "устойчивость" в течении каких-то мифических секунд, а то и (того хлеще) минут :wall: :wall: Если нужен комплекс спец.упражнений скину в личку.

19 Январь 2010, 12:21:57
Ответ #17
Оффлайн

grey_64

  • Рейтинг +38/-0

Если нужен комплекс спец.упражнений скину в личку.
Если не затруднит, то и мне, пожалуйста!

19 Январь 2010, 12:33:39
Ответ #18
Оффлайн

Marksman

  • Рейтинг +63/-18

 Не затруднит, но Вы же его видели здесь: http://www.archery.ru/forum/index.php?topic=1674.30

19 Январь 2010, 15:17:57
Ответ #19
Оффлайн

bowmax

  • Рейтинг +133/-0

Сергей Анатольевич,
комплекс состоит из 6 приведенных по ссылке упражнений (видео), или есть еще что-то? Заранее спасибо. И вообще спасибо, а то после майского перелома локтя до сих пор как-то некомфортно стреляется ((

 

Re: Вышла первая книга по традиционной стрельбе. Продолжение темы - аналогичная литература.

Автор PinscherD

Ответов: 20
Просмотров: 5241
Последний ответ 29 Июнь 2009, 03:19:42
от Мантис
Вышла первая книга по традиционной стрельбе :)

Автор Helga

Ответов: 7
Просмотров: 4256
Последний ответ 22 Октябрь 2007, 13:18:58
от Alexandr