О рукоятях и хватах лука

[PinscherD]

По поводу хвата от корейцев: "...Кисть должна быть помещена глубоко в накладку рукоятки лука, чтобы остаться в том же самом положении, если кисть вспотеет или станет влажной от дождя.
Желательно обернуть накладку обмоткой против пота. Это поможет спортсмену уменьшить любое движение и сохранить точное расположение точки упора от выстрела к выстрелу. Кроме того, направление давления должно быть стабильным. Это чрезвычайно важно. Если положение точки упора по вертикали изменяется от выстрела к выстрелу, также изменяется динамический рычаг лука. Это приведет к отрывам стрел вверх и/или вниз на мишени. Аналогично, если положение кисти меняется по горизонтальной плоскости, мало того, что стрелы будут отрываться влево или вправо, но это будет также препятствовать выходу лука из кисти по направлению к мишени.
Далее, накладка рукоятки лука должна лежать на мясистой части большого пальца, но не должна касаться линии жизни. Большой палец должен быть направлен к мишени и пальцы должны быть изогнуты естественным образом вокруг накладки.
Как сказано выше, точка упора чрезвычайно важна для стабильных результатов. Было обнаружено, что низкое положение запястья прощает больше ошибок и более стабильное, чем высокий хват при большом количестве выстрелов, как в 144 выстрелах раунда FITA. Также биомеханически это более жесткий хват.
Однако должно быть признано, что слишком низкий или слишком высокий хват может вызвать проблемы, так как есть большая вероятность изменения положения точки упора, особенно если стрелок находится под соревновательным стрессом или утомлен, когда труднее расслабить руку в целом.
Большинство ведущих стрелков в настоящее время использует изготовленные на заказ накладки. Они варьируются между высоким и низким хватом; накладка должна плотно контактировать с кистью. Их рекомендуют для олимпийского раунда по 18 и 12 стрел, так как они обеспечивают более широкую и стабильную точку упора с наименьшей вероятностью изменения положения этой точки. Фактическое положение рукоятки лука и площади упора на левой руке должно быть, как обозначено на фото. Это положение создаст наименьшее количество напряжения в руке, его легче повторять, что приведет к большей стабильности..." Вот на такой хват для лонга и перешел.

P.S. Миш, тема начала скатываться к "Вопросам Лоха", может быть перенести в раздел Начинающих?
 

[BigMichael]

Андрей, эта методика написана для эргономичных рукояток спортивных луков. На историчных лонгах, к примеру, рукоятки вообще нет. На традиционных корейских Wind Fighter'ах тоже нельзя сказать о пистолетной эргономичной рукояти. Я не исключаю, что методика может быть применима и к традиционке, однако надо четко понимать, что это "две большие разницы".

[SilverFox]

Пробовал верхний хват и некоторый другой комплекс мер по улучшению своей техники (ну это то , что в статье Людмилы Аржанниковой). Работал над этим на 3 метрах  и вот вчера вышел на 18. Может это случайность но 2 кучки такие получились , каких никогда еще не получалось (все стрелы просто соприкасались), хотя и не в мишени .  Из-за другого хвата прицел был не настроен. Но потом рука начала подуставать на верхнеем хвате, подрагивать , угол меняться и все рассыпалось. Вывод - накладка нужна под верхний хват. 

[Loge]

Ну, раз перенесли в тему для начинающих, то вот вопросы от лоха. Не обессудьте, сами напросились

Рукоять сделанная под средний хват даёт возможность комфортно использовать высокий и нижний хват? Можно ли выбрать первый лук с такой рукоятью, а потом определиться с хватом?

Фактическое положение рукоятки лука и площади упора на левой руке должно быть, как обозначено на фото.

На фото показано соприкосновение при каком хвате?

Вот на такой хват для лонга и перешел

Лонг модерн?

Почти нет инфы на форуме про хваты. Или я невнимателен...

[лучник1962]

Высота хвата определяется в первую очередь физическим состоянием стрелка, его  костно-мышечного строения, вида стрельбы, внутреннего предпочтения.
В начальной стадии лучше всего обговорить эти вопросы с тренером. Можно и заочно, например здесь, на форуме, но для этого необходимы дополнительные данные. Разговор длинный, поскольку первоначальные ошибки в технике почти "не забываются".
Возможно вам повезёт и тело само найдёт\подскажет удобное положение руки в рукоятке.
Фото, о котором упоминается, я не вижу, поэтому не понятно из вашего вопроса, о каком луке идёт речь?

что низкое положение запястья прощает больше ошибок и более стабильное, чем высокий хват при большом количестве выстрелов, как в 144 выстрелах раунда FITA. Также биомеханически это более жесткий хват.

Ну и, повнимательней. Многое уже сказано.
Удачи!

[Loge]

Спасибо!
Фото
[ Гостям не разрешен просмотр вложений ]
"сейчас же мы рассмотрим требования, предъявляемые к хвату:
- площадь соприкосновения рукоятки лука с кистью должна быть как можно меньше;" Георгий Гордиенко
Т.е. по нему высокий предпочтительней и где то ещё встречал, что именно с высоким проще учиться. Но это лирика, т.к. все вроде сходятся, что главное как самому удобно.

Возможно вам повезёт и тело само найдёт\подскажет удобное положение руки в рукоятке.

Потому и возник вопрос о возможности, выбрав рукоять со средним хватом, удобного удержания лука при других хватах.

В начальной стадии лучше всего обговорить эти вопросы с тренером.

Обязательно схожу к тому единственному "тренеру", что нашёл в омске, если он ещё занимается этим. Может и вправду сильно поможет, хоть определиться что ли.

[BigMichael]

Обязательно схожу к тому единственному "тренеру", что нашёл в омске, если он ещё занимается этим. Может и вправду сильно поможет, хоть определиться что ли.

Loge, обязательно сходите к SmallMik'у и попросите, чтобы он показал вам свои луки и дал подержать. Думаю, вопрос по удобной рукояти для вас отпадёт. Он же вам и по технике подскажет.