Первоисточники

[FLDM]

сплошь "позвонковые" (в смысле - по звонку) ...

Во во позвонили.... и олимпиаду выиграли.  Это хорошо!

[лучник1962]

Вполне ясно выраженная позиция.

: И не первый день ...

[SmallMik]

 Выкладываю маленький кусочек статьи как первоисточник, а не как тему для очередных инсинуаций. Кому нужно, прочтут и может быть возьмут на вооружение.

  "Составлено Аржанниковой Людмилой с благодарностью всем, кто долгие годы
принимал прямое и косвенное участие в создании техники этого выстрелa, совершенствованию для него материальной части".
   "* Подробнее… о пальцax на тетиве, развороте предплечья тянущей руки – части руки от кисти до локтя и высоте локтя.
Перед тем, как начать растягивать лук, стрелок поместил три пальцa на тетиву (относительно стрелы: указательный – над хвостовиком стрелы – без контакта с ним, средний с безымянным – под хвостовиком стрелы – без контакта с ним), сворачивая их до тех пор, пока сгибы первых суставов не выстроятся в одну линию. Это совпадает с прямой линией еще ненатянутой тетивы – две прямыe линии – два стабильных отправных ориентира.
Стрелок, расположив тетиву в линии первого сгиба фаланг пальцев и завернув их в крюк нужной глубины, глубину крюка больше не меняет, не возвращаясь к нему своим вниманием.

С меняющимся состоянием тетивы изменяется положение на ней пальцев и, чтобы не возвращаться к этому своим вниманием, стрелок стабилизирует их положение, используя то,чему доверяет:
– визуальный контроль над положеним пальцев при их размещении на тетиве;
– пластиковая прокладка между пальцами (на напальчнике);
– сила натяжения лука (компонент выстрела с высокой стабильностью параметров) в момент растяжения лука на длину стрелы, внесёт корректировку в положение пальцев на тетиве.
Используя один и тот же стабильный ориентир – первый сгиб фаланг – пальцы будут получать одну и ту же корректировку силой натяжения лука в одном и том же месте – месте прикладки/заводки/парковки тетивы.
Кроме того, своевременный разворот предплечья тянущей руки в вертикальное, единое с тетивой, положение (перед тем как растянуть лук с четверти натяжения на его половину), развернёт и кисть. Это поможет окончательно стабилизировать положение пальцев на тетиве, утверждая в стрелке убеждённость в их функциональной надёжности, что позволит в свою очередь увеличить общую подконтрольность/управляемость выстелом – ценный компонент его ментальной стороны.

Скручивающее, спиральное движение в предплечье тянущей руки наполняет предельную растянутость кисти и предплечья мышечным тонусом, заключенным в спираль, что сохраняет в предплечье потенциал мышечной силы:
– предотваращает непроизвольное уменьшение глубины крюка пальцев;
– предотвращает непроизвольное сползание нижнего пальца с тетивы, влекущего за собой выпуск далеко от шеи (через сторону);
– предотвращает непроизвольно возникающее напряжения в пальцах во время выпуска при выстреле, затянувшемся по времени;
– даёт мизинцу и большому пальцу, не участвующим в крюке пальцев, мышечный тонус пассивного характера, позволяющий им самоопределиться/само-стабилизироваться в своём положении из выстрела в выстрел;
– подключает в работу практически все группы мышц тянущей руки, повышая этим также коэффициент её полезного действия.
Например – передний пучок дельтовидной мышцы плеча, который вместе с напрaвляющей работой мышц низа лопатки этой руки, будет задействован и в конечной фазе выстрела – протяжке тетивы со стрелой ‘за кликер’.
Подключая в работу практически все группы мышц тянущей руки, разворот предплечья обеспечивает более равномерное распределение мышечного напряжения вокруг плечевого сустава, служащего шарниром в работе тянущей руки, защищая его связки от растяжений.
****- perepisat’: Стрелок, сознательно используя мышечный тонус, имеющий форму спирали от разворота предплечий обеих рук и имеющий направление, полученное в точке баланса противоположно направленных сил (между упором максимальной длиной ‘лучной’ руки и локтем тянущей, ‘прикреплённой’ к низу лопатки) не попадает в беспомощное положение при затянувшемся выстреле, благодаря потенциалу сохранённой энергии/силы в мышечном тонусе такого характера."

[ГРИНГО]

 Выкладываю маленький кусочек статьи как первоисточник... Кому нужно, прочтут и может быть возьмут на вооружение.

  "Составлено Аржанниковой Людмилой с благодарностью всем, кто долгие годы
принимал прямое и косвенное участие в создании техники  выстрелa...".

[elenadiiminores]

Друзья, всем привет!
Развлекаюсь переводами лучной литературы, складываю результаты работы вот сюда: https://www.arcotran.com/
Что уже есть?
- Перевод книги С.Спигарелли "Стрельба из лука: подготовка к соревнованиям"
- Перевод методички С.Спигарелли о настройке олимпийского и голого лука
- Статья "25 правил, чтобы попадать 30 (или 60)"
- текущий перевод книги Клинта Фримана, чемпиона мира в таргете и филд, первого в мире блочника, покорившего 1400 на М1, "Блочный лук: мой путь".
Пользуйтесь на здоровье!
И там можно подписаться на новости в разделе "Контакты".

П.С. перевожу с итальянского и английского, если у вас есть что-то вкусненькое  и уникальное на примете, пишите!
Всех обнимаю.

[Konst_a_ntin]

elenadiiminores, Благодарю!!!

[Natabos]

Друзья, всем привет!
Развлекаюсь переводами лучной литературы, складываю результаты работы вот сюда: https://www.arcotran.com/
Что уже есть?
- Перевод книги С.Спигарелли "Стрельба из лука: подготовка к соревнованиям"
- Перевод методички С.Спигарелли о настройке олимпийского и голого лука
- Статья "25 правил, чтобы попадать 30 (или 60)"
- текущий перевод книги Клинта Фримана, чемпиона мира в таргете и филд, первого в мире блочника, покорившего 1400 на М1, "Блочный лук: мой путь".
Пользуйтесь на здоровье!
И там можно подписаться на новости в разделе "Контакты".

П.С. перевожу с итальянского и английского, если у вас есть что-то вкусненькое  и уникальное на примете, пишите!
Всех обнимаю.

(C) Правила форума:
4. Запрещается:

4.10. Публикация ссылок на другие ресурсы по тематике форума. Если вы хотите, чтобы пользователи нашего форума ознакомились с вашей информацией, публикуйте её полностью здесь, не ссылаясь на другие ресурсы.
Исключения:
4.10.1. Ссылки, помещённые в раздел форума "Полезные ссылки".
4.10.2. Ссылки на конкретные темы других профильных форумов, где идёт обсуждение аналогичного вопроса, обсуждаемого на нашем форуме.
4.10.3. Ссылки на зарубежные сайты по тематике форума.
4.10.4. Ссылки на онлайн-сервисы размещения фотографий, видео и файлообменники, электронные библиотеки, содержащие информацию по тематике форума.

Примечание: мы расцениваем ссылки или иное переадресование пользователей на другие ресурсы по лучной тематике как попытку несанкционированной рекламы других ресурсов за счёт нашего форума. Наш форум является полностью и исключительно некоммерческим, то есть существование форума не имеет своей целью извлечение прибыли. В связи с этим, мы не будем допускать не согласованной с нами рекламы.

[ugnvs]

Не по-нашему, но интересного хватает:

https://www.archerylibrary.com/books/

[Natabos]

Не по-нашему, но интересного хватает:

https://www.archerylibrary.com/books/

Токсофилус -  то, что Устюжанин перевел и опубликовал на русском языке в первой части книги под названием "Наставление по стрельбе из традиционного лука".

[Natabos]

Поучаствую в распространении академического знания о стрельбе из лука.
(С) Л.Аржанникова
01_RU_ОсновыВыстрелаОлимпийцев_2020.pdf
Теперь в виде альбома.
https://vk.com/doc408953216_616018036?hash=be7f985328f99fc153&dl=1a94562ee6454376b5