смотрел...не нашел ответов на свой вопрос...может не там смотрел?смотрел ветку Asafana по изготовлению лонга...там на 10 странице есть общее описание,а конкретно ничего не описано...при выполнении этой процедуры делаю небольшое натяжение лука,смотрю симетричность изгиба плеч...при необходимости делаю циклевание и шлифовку...потом тяну дальше...вот меня и интересует,после вырвнивания изгиба плеч можно сразу дальше тянуть или нужно какое-то время выдержать,чтобы лук привык и только потом тянуть дальше?если нужно выдержать, то сколько примерно по времени?