4-5 августа 3D турнир в Белгороде

[samara63]

Выздоравливай!

[Ramzes]

Фото хорошие ,но маловато.У кого еще есть?Жаль конечно,что пропустил такие пострелушки

[AlexM]

Паша, выздоравливай!
И так на 3-й этап КР традиционщиков мало заявилось, ещё не хватало чтоб ты пропустил!

[Ananas]

Выздоравливай! До Асафан пати совсем немного осталось... А связки, к сожалению, очень медленно восстанавливаются...

[Curuval]

Спасибо ) Отек спадает, гематомы рассасываются, так что думаю все будет норм. У меня хорошая регенерация )

[Станислав]

Забыл тебе напомнить-Бутадионовая мазь очень хорошо снимает синеву и рассасывает гематомы! Стоит копейки и продается в любой аптеке. 2-3 раза на день. До встречи, А при встрече я фото твоей ноги покажу-мне ничего не оставалось как поднять всех на ноги и тащить тебя в больничку! Если шо не так-прости!!!

[Boleg]

 надо было до машины нести его под руки, как советовал я ...а не тащить за вторую здоровую ногу

[Curuval]

Не, Стас, в больничку ты все правильно сделал, спасибо огромное  - рентген надо было сделать в любом случае. Да и лангету наверное правильно наложили, если-бы я вел себя как образцовый больной и вообще не использовал ногу, но к сожалению это было сложноисполнимо, да и вообщем не все так страшно в итоге.

А с мазями я тут один эксперимент провожу, бутадион нервно курит в сторонке (я его когда маленький был часто использовал) посмотрим что в итоге получится, но пока динамика меня радует.

[BigMichael]

Нет, я с него больше не могу!
И тут он умудряется эксперименты ставить

[VicM]

Паша, во-первых, выздоравливай!
Во-вторых, разрыв связок - это не разрыв пополам, как обычно представляют себе люди. Это стандартный медицинский диагноз, который может характеризоваться степенью поражения.
1 степень - частичный надрыв связочных волокон, функция связки сохранена. Есть отек, есть боль, но гематом обычно нет.  Это то, что большинство людей называют растяжением. На самом деле, термин неверный: связка  - не резинка и, практически, не растягивается. Просто поражается небольшая часть ее ткани. 
2 степень - неполный разрыв связки. Разорвано до 75% связочных волокон, но функция связки сохранена. Сустав стабилен. Отек - сильный, боль - тоже, гематомы  - есть и много. Лечение: покой, холод в первые 1-3 дня, потом - тепло, борьба с отеком(массаж,физиотерапия), медикаментозно - все, что снижает воспаление(НПВС), побольше пищи с коллагеном(холодец - наше все!).
3 степень - полный разрыв. Связка разорвана полностью, обширные гематомы, сильный отек, работа сустава затруднена, сустав нестабилен. Вот тут могут быть варианты: лечить консервативно или оперировать.

Судя по симптомам, у тебя 2-я степень. Лечись, как тебе удобнее, только не перегружай ногу! Боль сейчас может быть не сильной и это может тебя спровоцировать на избыточную активность. А этого КАТЕГОРИЧЕСКИ не стоит делать в первые 5 дней после травмы. Даже, если ты - Крутой Чувак и вообще Дартаньян. Потерпи чуток с активностью - быстрее станешь на ноги. Вот через 5-7 дней - вэлкам! - разминки и тренинг будут только на пользу.   

[Curuval]

VicM
Наверное у меня что-то среднее между первым и вторым. Я себе связки травмировал достаточно много и в этот раз оно почему-то практически не болит.

Один раз когда неудачно спрыгнул со второго этажа повредил связки на голеностопе правой ноги (на этот раз левая ) ), потом до конца не залечив через две недели повторно повредил то-же место на рукопашке. Но тогда болело гораздо сильнее, а гематом таких не было... Вот как-то странно вообщем. Ну да ладно, кровь наверное просто намял, когда второй круг и финалы достреливал, тем паче что сейчас они уже практически сошли.

Вопрос так сказать на злобу дня - разминаться через 5-7 дней лучше в какой обувке? (У меня это как раз на третий этап КР выпадает) подумываю о кедах и хорошо уложенном бандаже из эластичного бинта... Так пойдет?

[VicM]

Если есть ботинки с фиксацией голеностопа, то забудь про легкость и жару -  одевай такие ботинки.  По бинтованию - да , это полезно и может оказать поддержку, но бинтовать надо правильно. Какие связки повреждены? С внешней стороны стопы или с внутренней?

[Curuval]

VicM
Есть берцы, в которых я это дело и подвернул, они были стоптаны вовнутрь. Их я естественно использовать не буду. Можно взять новые неразношенные, но этот вариант мне совсем не нравится. Потому и думаю лучше зафиксировать эластичным бинтом и купить легкие кеды, которые будет легко снять-надеть не тревожа сустав.

По поводу того, с какой стороны связки повреждены - левая нога, обувь была стоптана внутрь, так что стопу должно было вывернуть наружу. Однако по ощущениям и внешне основные повреждения на внешней части, которая должна была не растягиваться, а наоборот сжиматься...

[Boleg]

так граждане в личку пжлст пишите... тут только про турнир....где остальные фото?

[Ramzes]

Наверное опять зажали 

[Vitaly]

Фото с турнира.
http://vk.com/photo19103752_287515161

[shus]

Фото с турнира.
http://vk.com/photo19103752_287515161

Добрый альбом.

[Gibson]

Фото что надо!!!!!

[Jeeper]

http://vk.com/album4367060_161243648   вот еще немножко фото.