Добро пожаловаться

[Neofiter]

И когда на блочнике делают дотяг, то его делают на сбросе до упора или усиливают когда уже на упоре?
Заранее спасибо.

То же присоединяюсь к вопросу Сам сейчас делаю дотяг уже "с упора".

[Мазила]

И когда на блочнике делают дотяг, то его делают на сбросе до упора или усиливают когда уже на упоре?

Конечно же когда на упоре !!!!!! Вы чего     до тяг , этим все сказано !!!!!!!!!

[And Ray]

Так если без упора "в стенку" тогда только нажимом выпуск получится, что уже есть совсем плохо.   

[Mejamir]

Всем форумчанам доброго времени суток.
Недавно купил себе лук и начал самостоятельно обучаться. Сразу оговорюсь - привлекает традиционная стрельба последующим прикладным применением.
Буду очень признателен, если сможете дать пару советов в корректировке техники (основываясь на видео - ссылки в конце).

Вот вводные данные:
Лук: Samick Leopard (50 lbs)
Стрелы: Carbon express 350 (дерево / натуральное оперение / наконечник спортивный)

А вот собственно и 2 видео ролика (тренировка в лесу / дистанция 12 метров), комары - дополняющий реальность фактор )))
Видео 1: http://m.youtube.com/watch?feature=plcp&v=1uYSnwoSTyQ
Видео 2: http://m.youtube.com/watch?feature=plcp&v=aXSbToDRsX8

[Alexxx]

Я снял пару выстрелов

Добрый вечер!
Итак.
Выпуск стал значительно лучше, меньше напряжение на кисти.
Голова. Чуть более естественно. Когда поворачиваете голову в сторону мишени не надо её специально поднимать, в результате голова получается запрокинута в сторону спины. Левую щёку чуть-чуть (буквально на 1-н см) наклонить в сторону пола.
За корпусом вижу следите. Линия плеч не уезжает назад.
Правая рука. В принципе выкручивать локоть на блоке не требуется, тетива проходит достаточно далеко от руки. По руке бьет в большинстве случаев если при растяжении плечо выдвигается вперед, т.е не сохраняется угол плеча. Когда Вы поднимаете лук не надо при этом старать ся плечо вывести к плоскости лука. Если просто поднимете правую руку в сторону мишени, то у Вас будет существовать некоторый угол - это нормальное положение для плеча. постарайтесь его сохранить.
Одно БОЛЬШОЕ "НО" по выстрелу. Выстрел НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ в момент срабатывания релиза - это только середина выстрела! Выстрел надо обязательно закончить! Что это значит. Любое движение, которое Вы совершаете ПОСЛЕ выстрела, Вы начинаете (закладываете) в момент выстрела. Да блочные луки скоростные луки и стрела достаточно быстро уходит, НО для этого всеравно требуется время. Если Вы после выстрела бросаете правую руку, то это движение Вы начинаете еще когда стоите целитесь. Ваши нервные окончания заранее получают сигнал о том, что Вы выстрел закончили. После момента выпуска линия плеч, фокусировка взгляда, точка упора (все фибры души) продолжают работать в мишень еще 3-4 секунды. ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!
Линия упора на ладони правильная.
Итоги.
Чуть меняем положение головы, на более естетсвенное. Не поднимаем подбородок, не вытягиваем шею. Это не подготовка к балетному па.
И "не роняем" выстрел 4 сек после выпуска.
А так стойку и выпуск не сравнить с предыдущим видео! Большое спасибо.

[Alexxx]

То же присоединяюсь к вопросу Сам сейчас делаю дотяг уже "с упора".

Дотяг - это работа "с упора". Обязательно.

[Alexxx]

Сейчас стреляю в другом "тире" (70м) - там комары, сильная влажность, из-за травы и неудачного света почти не виден полет стрел, совсем не видно их на мишенях, сами мишени из-за травы видны плохо. При этом начал стрелять быстрее 19-20 стрел - 11 мин (комары кусают).Естественно за техникой смотреть сложнее, приводит-ли это в последствии к ухудшению техники или можно пока так пострелять?

Начну с полета стрелы. При выстреле стрелок НЕ ДОЛЖЕН видеть полет стрелы. Если Вы его видите, значит в момент выстрела Вы сконцентрированы не на прицеливании, а пытаетесь как бы "заглянуть" куда полетит / попадет стрела.
Стрельба в некомфортных условиях или стрельба на скорость могут использоваться как отдельные упражнения в период подготовки, но постоянная стрельба или длительная стрельба с подобными усложнениями не пойдет на пользу.

[Alexxx]

Недавно купил себе лук и начал самостоятельно обучаться.

Хотелось бы увидеть несколько выстрелов подряд (серию) и покрупнее.
Однако точно видно, особенно на первом ролике, что выпуск с явным отпусканием вперед. Вам надо стянуть пальцы с тетивы назад "не складываясь", т.е. в момент выпуска рука не должна двигаться с места прикладки вперед в сторону лука.
И все таки порекомендую взять несколько очных уроков. Вы можете потом стрелять самостоятельно, но несколько занятий с тренером дадут понимание основ техники.

[Lx]

Если Вы его видите, значит в момент выстрела Вы сконцентрированы не на прицеливании, а пытаетесь как бы "заглянуть" куда полетит / попадет стрела.

В момент выстрела левый глаз обычно открыт и происходит резкое переключение "ведущего" глаза. Если левый "цепляет" мишень, я его жмурю - так можно?

стрельба с подобными усложнениями не пойдет на пользу.

Спасибо учту.

[Bowhunter2012]

Кстати а зачем дотягивать? Что надо понятно, но вот внятного объяснения я что-то до сих пор не получил. Чисто теоретически, точно позиционированный релиз и сверх лёгкий курок релиза должны работать лучше. Ведь при дотяге может уходить плечо в сторону, сбивая прицел. Чем обусловлена техника стрельбы с дотягом?
С глазом, тоже поджмуриваю, а вот с видеокамерой и оптическим прицелом у меня двумя получается, а с луком никак. Отличный обзор левым и прицел правым, очень удобно.

[Alexxx]

Кстати а зачем дотягивать? Что надо понятно, но вот внятного объяснения я что-то до сих пор не получил. Чисто теоретически, точно позиционированный релиз и сверх лёгкий курок релиза должны работать лучше. Ведь при дотяге может уходить плечо в сторону, сбивая прицел. Чем обусловлена техника стрельбы с дотягом?

Действительно зачем?!
Собственно это те азы техники, которых не хватает очень многим начинающим стрелкам. И в самом деле выстрел из блочного лука кажется до смешного простым, и собственно совершенно не понятно, как можно не попасть не то что в десятку, а в мишень 
Растянули лук, приложили релиз к лицу и тихохонько нажали на спуск! Вот он залог успеха и попаданий в десять! Но почему-то не попадается. Хотя не совсем правда. Есть определенный процент стрелков, которые действительно попадают с такой техникой выстрела. Проблема в том, что их еденицы. Вы вполне можете оказаться именно той еденицей, но...
Так почему все таки это считается не правильной техникой выстрела из лука?
Для многих стрельба с релизом ассоциируется со стрельбой из пулевого оружия (винтовка, пистолет). Приложился, прицелился, нажал на курок (это если грубо, да простят меня пулевики). Но не надо забывать, что в "пуле" оружие не сопротивляется вам с 60-ти фунтовым усилием. Грубо говоря движение мушки вы уравновешиваете баллансом собственного тела. С луком же этого не достаточно. Это не просто балланс тела, но еще и напряжение мышц двух рук (вес лука+усилие лука в натяжении). Если вы стоите в статике и пытаетесь просто удержать мушку в десятке и вовремя нажать на спуск, т.е. подловить десятку, то движение мушки на мишени становится крайне резким и хаотичным. Представьте себе - мушка "побежала" из центра влево. Вам надо не просто удержать одну руку с луком и прицелом, Вам надо при этом сохранить положение второй руки, удерживающей натяжение лука, а лук при малейшем ослаблении этого усилия стремится "сложить" вас обратно. Если же лук (по своим техническим данным) позволяет вам сложится на 0,5 см или 1 см и не почувствовать этого, то это просто плохо, поскольку с изменением длинны растяжки у вас изменится скорость вылета стрелы и соответственно изменится прицел и попадание.
Когда же стрелок выполняет выстрел в тяге, то сохраняя мышечный тонус в двух руках и направляя этим тонусом мушку в мишень(а не удерживая её там) мы получаем выстрел в разрыве. По сути своей точное и однообразное попадание в десять нам обеспечивает выстрел выполненный "в линию", т.е. когда рука направленная в мишень, стрела (находящаяся на луке) и предплечье тянущей руки (*в частности локоть) в момент выстрел находятся в одной прямой линии. Так вот выстрел в тяге позволяет значительно более стабильно выполнять выстрел " в линию", чем выстрел из статического положения (выстрел в удержании позиции).

[Bowhunter2012]

Огромное спасибо, нечто подобное подозревал, когда говорили про обратное усилие левой руки, но толком так никто ничего и не объяснил, кроме того что "так надо" и "так правильно". А то делать делаю, а зачем, не понятно.

[Гаррет]

А вот заметка как раз об этом:
Заметил некоторое подрагивание левой руки при растянутом луке и "гуляющую" правую руку, несмотря на казалось бы плотную прикладку. (В свое время Александра говорила о том что нужно "давить" в мишень. Кстати, на тот момент, это улучшило мои результаты, спасибо Вам!) Пожаловался на это тренеру, и он сказал, что я слишком сильно "давлю" в мишень. И действительно, попробовал чуть "расслабиться" при прицеливании, и все успокоилось. То есть тут есть некоторый предел, и давить сильно не нужно. Иначе появится дрожание мышц от напряжения.
Кстати, вопрос Александре. Говоря в предыдущем посте о том, насколько лук позволяет складываться, замечу: у меня Боутек Специалист, и на нем можно сложиться где то в 0.5 см. Я конечно могу заметить это, но усилие лука не возрастает при сложении на 0.5 см. Это нормально? Лук вроде отрегулирован: модули и стопора на блоках стоят на одной цифре...

[Bowhunter2012]

Сегодня попробовал без дотяга пострелять, правый локоть гуляет. Понимание великая вещь.
У меня на Motive ощущение что пара сантиметров позволяет сложить, иногда, когда долго в растяге стоишь проваливаешься немного  зато локтем комаров отгонять удобно 

[Alexxx]

Кстати, вопрос Александре. Говоря в предыдущем посте о том, насколько лук позволяет складываться, замечу: у меня Боутек Специалист, и на нем можно сложиться где то в 0.5 см. Я конечно могу заметить это, но усилие лука не возрастает при сложении на 0.5 см. Это нормально? Лук вроде отрегулирован: модули и стопора на блоках стоят на одной цифре...

Складываться это плохо по технике выстрела и это не вопрос настройки или регулировки лука. Фактически сразу складывает только на очень скоростных моделях луков. Если складывает, то это значит, что тяги нет.

[Santa]

Александра, спасибо!
Попробовал воплотить в жизни некоторые Ваши новые рекомендации. Всё сразу в работу не беру. Но вроде бы кучность уже стала лучше.
Только вот это я не очень могу понять:

Правая рука. В принципе выкручивать локоть на блоке не требуется, тетива проходит достаточно далеко от руки. По руке бьет в большинстве случаев если при растяжении плечо выдвигается вперед, т.е не сохраняется угол плеча. Когда Вы поднимаете лук не надо при этом стараться плечо вывести к плоскости лука.

"Вывести плечо к плоскости лука" - это значит двигать им в горизонтальной плоскости в сторону лука? Имеется в виду локоть двигать или руку в целом, т.е. фактически поворачивать корпус?

Кстати, возможно как раз об этом: я сегодня стрелял в поле на больших дистанциях, и заметил, что поза получается наиболее комфортная и устойчивая (в том числе правую руку не тянет к луку, и локоть сам становится в приемлемое положение), когда левая нога располагается чуть сзади от правой. Я как-бы чуть отвёрнут от мишени влево получаюсь, корпус чуть скручен. Если я правильно понимаю, это то, что называется "открытой позой"?

[Mejamir]

Александра привет,
Спасибо большое за совет - в выходные обязательно попробую (на недели не успеваю :().
С меня видео серии выстрелов )))

[Neofiter]

Поделюсь своими чайничьими наблюдениями , если кому интересно, по вышеобсуждаемым вопросам...
По поводу тяги: заметил что если стрелять "неправильно" т.е. душить рукоятку и жать на спуск просто пальцем, попасть очень трудно, все гуляет.
Точка попадания практически не предсказуема, к вопросу "попасть в мишень"  даже на 18м., на 30м, так даже и НЕ пробывал, стрелы жалко:)
Если стараться следовать рекомендациям правильной техники, растяг, упор в рукоятку не сжимая ее, спуск дотягом - меткость РЕЗКО возрастает.
Прямо пробывал так и так и результат УДИВЛЯЕТ.
Что касается прицеливания и складывания, то как то не испытываю никаких неудобств постоять секунд 15-20 (больше просто не пробывал-надоедает:)) поводить мушкой по мишени (при этом страюсь чтобы вся конструкция руки-плечи-лук наводилась как бы целиком на мишень, ну как башня у танка что-ли:)) и потом спокойно выстрелить, лук меня сложить не пытается, все стабильно (55фунтов, Diamond Rapture, растяжка 27,5дюймов сейчас).Таким образом сейчас стреляю все больше на 30м. пока, как соберу шесть стрел на этой дистанции в 60мм так буду отходить дальше (пока собираю стабильно в круг 200мм шесть штук) ВСЕГДА есть над чем работать:)

p.s. заметил что очень интересно переходить в процессе тренировки с напрмер с 18м на 30м и обратно, то есть несколько серий на 18м потом несколько на 30м и обратно.

Тренера рядом нет поэтому все "на ощупь"

[GriXa]

Как только я посчитаю, что наработал минимум техники, я обязательно, предоставлю это на Ваш суд

Ну вот наконец то я и снял видео, жду Ваших комментариев Александра Юрьевна, а так же всех, кто в этом понимает. Мне очень интересно мнение, знающих, что не так и где подправить, т.к. тренируюсь полностью сам - один.
 http://www.youtube.com/watch?v=4Jsb2d6QO_M&feature=youtu.be
вид со спины
 http://www.youtube.com/watch?v=9XehidWzj7U&feature=youtu.be
Сзади и сбоку.
А также куда я стреляю и как попадаю. Дистанция ~12 м. Серия из 8 выстрелов (4 фиберглас, 4 Easton). Стрелы разные 30" (пока тренируюсь думаю не столь важно, что разные) Черные - интерлупер фиберглас, серебристые Easton platinum 1816.
Фиберглас ощутимее тяжелее на 8-9 гр., по диаметру разница в 0,02 мм, жесткость сложно определить.
[ Гостям не разрешен просмотр вложений ] [ Гостям не разрешен просмотр вложений ]
еще 2 ролика.
 
 

[HanZet]

Вот видишь как плохо без стабилизации,даже длинной палки мало,готовся докупать. А по теме,ща тебе понапишут  ,хотя кое что для новичка хоть и криво,но ты делаешь верно,многие упускают такие вещи.