Добро пожаловаться

[simon]

как интересно...

Вам, классикам, нас, велосипедистов, не понять

[HanZet]

Вам, классикам, нас, велосипедистов, не понять

эт точно 

[Alexxx]

Уважаемые лучницы и лучники!
Прошу прощения за свое опять длительное молчание. Очень постараюсь за праздничные дни обязательно всем ответить.
Если ВАМ не сложно, ткните меня в ВАШИ вопросы.
Заранее большое спасибо за понимание.

[T_G_K]

Если ВАМ не сложно, ткните меня в ВАШИ вопросы.

http://www.bowmania.ru/forum/index.php?topic=2998.msg186407#msg186407
в общем то, "полёт уже разобрали", но если есть что добавить......

[Alexxx]

Писала-писала и тут все .......... упс и зависло. пойду писать в word

[Alexxx]

в общем то, "полёт уже разобрали", но если есть что добавить......

Я просто напишу свое.

Разбор будет кратким. Хорошая стойка. Очень хорошая постановка левой руки. Однако, как это ни странно звучит, мешает именно старание сделать выстрел правильным. По сути получается имитация правильного выстрела. Что я имею в виду. Движение правой руки не естественно. Это не тяга спиной/лопаткой на разрыв, а выстрел рукой. Именно напряженная правая рука и вызывает реакцию на выстрел. Т.е. Вы пытаетесь совместить прицеливание с правильным движением правой рукой – подлавливаете выстрел.
Необходимо расслабить правую руку. Между кистью с релизом и лопаткой должно быть ощущение не руки залитой в гипс, а …. Веревочки.  Здесь возникает некоторый парадокс. Вам потребуется концентрация для того, чтобы не так жестко контролировать правую руку.
Что бы, не терять те наработки выстрела, которые есть (и не плохие наработки), рекомендую следующую схему. В начале тренировки выстрелов 50 делаете без мишени, что бы не отвлекаться на прицел при этом постарайтесь как можно меньше контролировать траекторию движения правой руки, позвольте себе некоторую вальяжность движения. Да лопатку контролируем, да прикладка – но не задавайте траекторию/направление движения. Не ограничивайте себя.
Затем стреляете по мишени, нормально концентрируясь на прицеле и не стараясь что-либо изменить в выстреле.
Думаю, что выстрел станет более легким, ровным и не будет проблемы подлавливания или ожидания выстрела.

[Вадим Горбунов]

Alexxx, от души благодарю за Вашу работу здесь. Вот мысль какая: Постановка левой руки- реальная проблема,если неправильна. Взять бы кого , раздеть, чтоб плечевой сустав видно было и всю руку с упором и покрутить, показать как надо а,главное ,как не надо и почему. Это чтобы в сравнении видно было. Ну и растягивание,конечно. В идеале видео.  Или ссылки, типа : вот,здесь нормально, а здесь не очень.   Или подскажите чего толкового. Полагаю,много, кто возвращался к этим элементам в поиске приемлемой техники,  как и я.
   Будьте с нами !

[Alexxx]

Вадим Горбунов,
Спасибо большое.
Я уже думала о ролике по левой (лучной) руке. Постараюсь снять.

[лучник1962]

T_G_K К выше сказанному я бы посоветовал попробовать составить для себя "боевую" музыку. Ту, которая нравится, настраивает на воинственный дух. Или наоборот привносит в душу спокойствие и уверенность. Именно для себя. Это поможет подняться на ступеньку выше в целом. Контроль технического исполнения выстрела перейдёт в подсознание, а мысли конкретные "потекут" дальше.

[Santa]

Я просто напишу свое.

Александра, очередное Вам спасибо. Мне кажется, это и моя проблема тоже. Мотаю на ус

[T_G_K]

Разбор будет кратким.

Спасибо буду работать 

[Wanderbow]

Присоединяюсь к вопросу по упору, вроде все получается, но... хочется проверить правильность, особенно в моменте как должно стоять плечо(анатомическое,т.е. часть руки) в плечевом суставе.
Правильный растяг, тоже вроде скопировал...  но правильно ли...
В какой последовательности и какие мышцы спины работают в растяге и дотяге, я стараюсь нижней группой в основном тянуть... но что- то не то, чувствую, может и верхними надо... когда дотягиваю только низом (пытаюсь) почему-то отрывы влево вверх, и вообще что-то не так по ощущениям.
Еще интересует, движется ли после выпуска линия плечь,допустим ли доворот по часовой или надо ее держать.
Я так понял, все в ньюансах очень важно, поэтому копаюсь, хочу понять до мелочей культуру движения.

Александра Юрьевна, с Новым Годом!!! 

[Alexxx]

Спасибо большое за поздравления 
обязательно постараюсь выполнить ВАШИ новогоднии пожелания.

[Вадим Горбунов]

Alexxx,
 С Новым Годом, всех с Новым Годом, урааааа!

[tk19]

Поздравляю всех с наступившим Новым Годом!
Вопрос к Alexxx?
Занимаюсь луком четвертый месяц, пока не могу добиться стабильности, из трех выстрелов один сорван.
Ссылка на видео . Заранее спасибо.
 

[Wanderbow]

Александра Юрьевна, огромное Вам спасибо, не зря я так ждал   , кусочки мозаики сложились в целую картинку... вне всякого сомнения, это лучший ролик в сети на тему  техники, очень понятный, на высоком профессиональном уровне, все разжевано до микрона, как раз та таблетка которая была так нужна. Наконец то, что на тренажерах выходит, стало так же с луком получаться. С хода нашел пару сотен ошибок, а в основном, это было стремление скопировать технику для классики от Кисика Ли, чтобы стрела приложенная к лопаткам,  линия спины, смотрела в правую часть мишени, от этого и не получалось, и тянуть было не комфортно, и упор плавал... не совсем я сделал вывод для блока это подходит. По упору и работе мышц, вообще слов нет... я в восторге просто  
Сейчас пару милиардов отстреляю, выложу видео, перед зеркалом с луком стало получаться   доволин очень  
Респектище и плюсище... раз стописят  

 

[Вадим Горбунов]

Alexxx, , спасибо,материал- красота    То что доктор прописал!!!
 

[Alexxx]

Только я собралась видео сюда выложить............. а уже висит 

Спасибо за хороший отзыв! Очень приятно.
Еще раз спасибо!

[Вадим Горбунов]

Скачал в самом жирном качестве  .

[Мазила]

Alexxx,   ай спасибо , дай бог вам Александра всего всего , очень хорошее пособие .
 Нижайший поклон вам от всех нас