Добро пожаловаться

[And Ray]

Выкладываю на Ваш строгий суд:

- уже лучше!

1. Пальцы лишние подожми на левой- а то они "метлой" торчат - положение упора от этого будет меняться.
2. Не натягивай лук, пока не выйдешь в мишень прицелом, и не проконтролируещь, правильно ли ты изготовился. Только после этого растягивайсся, прикладывайся, окончательно проверяй точку прицеливания, и обрабатывай выпуск.
3. При заряжании стрелы - придерживай ее между указательным и средним пальцами левой руки на полке - как "вилочкой", будет намного удобнее.

Правильно понял  момент удержания изготовки после выстрела - молодец!
Не хватает чутка веса стабилизатору, лук слишком вяло идет вперед, зничит, его подбрасывает вверх при выстреле, скорее всего.

[Вадим Горбунов]

    0.56 с Отчётливо видно- левое плечо выше правого, оно не стоит, как надо.
  Правый локоть чего-то приуныл  , Повыше бы.

[HanZet]

Xeretic,
мне кажется на сегодняшний день это самое лучшее видео для начинающих, о стрельбе из блочного лука.

[Xeretic]

And Ray,
1. С поджиманием пальцев думаю проблем не будет.
2. Я когда натягиваю лук немного облегчаю себе задачу и растягиваю как бы сверху, я так понял в этом и есть ошибка? Т.е. нужно сначала упираю руку в мишень, а потом не двигая ею растягиваю только правой рукой?
3. Понял.

Я лук в дальнейшем планирую использовать для охоты и скорее всего с длинным стабом ходить не буду. Если только гигантский клинок спереди приделать вместо стаба для ближнего боя  Охотничьи короткие стабы вообще не годные или есть не слишком длинные и рабочие модели?

HanZet,
Спасибо за видео, его тоже уже смотрел раньше, постараюсь вникнуть глубже. Классно она там таз вперед подает когда имитирует ошибку ) Буду работать над левой рукой.

И еще меня беспокоит ситуация с прикладкой, она у меня теперь около уха... С моим релизом видимо не получится и носа коснутся и в угол челюсти перепонку приложить... Буду менять релиз на крючковый - там от курка до зацепа расстояние меньше.

[Alexxx]

Xeretic,
Одним из ключевых моментов выстрела является изготовка и подготовка к выстрелу, а вот это-то как раз отсутствует полностью. Именно эти моменты обеспечивают одинаковость выстрела. Одинаковый старт - одинаковый финиш. Я уже писала выше, что Вы отклоняете корпус назад при поднятии и растяжении лука, как следствие выдвинутое вверх левое плечо и ощущение "уехавшей" прикладки. Обратите внимание на Вашем видео как Вы поднимаете и растягиваете лук. Вы делаете это в одно движение при этом корпус у Вас работает как будто Вы гирю вскидываете. Такой способ растяжения не ускоряет выстрел (если это Вас интересует с точки зрения скорости), но зато приводит к большому разнообразию в выполнении выстрела и как следствие к меньшей точности. Как правило многие начинающие растягивают лук таким образом поскольку это физически легче, но при этом утрачивается контроль за одинаковостью изготовки.
Итак, первое, что необходимо это ОБЯЗАТЕЛЬНО разделить подъем лука и растяжение. Это два совершенно разных этапа обработки выстрела. Каждый из этих этапов включает в себя несколько ключевых для точности попадания элементов. Прошу простить за некоторое занудство.
- еще не поднимая лук Вы должны поставить кисть на рукоятке. Сделать это правильно и одинаково. У Вас есть очень хороший момент на выстреле! Вы не хватает лук! Замечательно! Супер! Но… В саму рукоятку Вы упираетесь не совсем верно. Да, это основание большого и точка лучевой кости, но при этом сама кисть/ладонь/ пальцы должны быть не вертикально по отношению к земле, а развернуты больше к горизонтальной плоскости. Вы должны не взять лук за рукоятку, как палку, а как бы вставить кисть в рукоятку ложбиной между указательным и большим пальцем (при этом кисть держим в горизонтальной плоскости) и не меняя ориентации кисти опустить кисть плотно на рукоятку.  Далее, не меняя упор на рукоятке Вы поднимаете лук чуть выше угла 90 градусов и затем его чуть-чуть опускаете. При этом рука оказывается практически на уровне мишени. Не надо в этот момент пытаться навести мушку на цель и удерживать её там при растяжении. НЕ НАДО!!!
- подняв лук Вы должны проконтролировать положение левого плеча. Не старайтесь его специально опустить в район поясницы   . Положение плеча должно быть естественным. Встаньте без лука и просто поднимите обе руки в стороны до уровня плеч. ТОЛЬКО РУКИ!!! ПЛЕЧИ К УШАМ НЕ ПОДТЯГИВАЕМ! Теперь тоже самое, но упритесь левой рукой в стенку, угол двери и т.д. Представьте себе, что эта стенка/косяк на Вас падают, а Вы её подпираете всем корпусом. Не рукой пытаетесь удержать, а рука у Вас намертво в плечевом суставе приклеена к корпусом и всей этой конструкцией Вы сопротивляетесь. То же самое с луком.  ПОДНЯВ ЛУК Вы сразу начинаете сопротивляться луку единой конструкцией левой руки+плечо+корпус.
- растягиваем лук при этом СОХРАНЯЕМ ПОЛОЖЕНИЕ КИСТИ НА РУКОЯТКЕ И СОПРОТИВЛЯЕМСЯ ЛУКУ КОНСТРУКЦИЕЙ ЛЕВАЯ РУКА+ПЛЕЧО+КОРПУС.
Растягивая лук обратите внимание на правую руку. Когда Вы растягиваете лук у Вас в натяжении участвует не только сама рука, но и правая лопатка. Она движется вместе с рукой, как бы по кругу в сторону позвоночника. Ваша задача в момент прикладки, затем прицеливания и окончания выстрела не потерять ощущение, что лопатка притягивается к позвоночнику.
Т.е. растяжение это с одной стороны сопротивление/упор  связкой/конструкцией левая рука+плечо+корпус в мишень, а с другой стороны это опять же связка правая рука+правая лопатка тянущие тетиву от этого упора.
Это позволит сделать выстрел более однообразным.
Поскольку все то что написала достаточно большой объем элементов, то отследить их одновременно сразу думая обо всем не получится. Но мы и не делаем все эти элементы одновременно. Каждому элементу свое время.
УПОР КИСТИ НА РУКОЯТКЕ – ПОДНИМАЕМ ТОЛЬКО РУКИ (БЕЗ КОРПУСА) – КОНТРОЛИРУЕМ ПОСТАНОВКУ ЛЕВОГО ПЛЕЧА – РАСТЯГИВАЕМ ЛУК (КОНТРОЛЬ СОПРОТИВЛЕНИЯ В СТОРОНУ МИШЕНИ) – ПРИКЛАДКА + КОНТРОЛЬ ПРАВОЙ ЛОПАТКИ –  а вот далее целый комплекс – СОХРАННЯЯ СОПРОТИВЛЕНИЕ В МИШЕНЬ И ОЩУЩЕНИЕ ПРИТЯГИВАНИЯ ПРАВОЙ ЛОПАТКИ УТОЧНЯЕМ ПРИЦЕЛ И СЛЕГКА УСИЛИВАЯ СОПРОТИВЛЕНИЕ И ТЯГУ ЗАВЕРШАЕМ ВЫСТРЕЛ.  После выпуска сохраняем положение корпуса/головы/плеч и направление взгляда еще 4 сек.
Еще один маленький совет. Когда Вы поставили кисть в упор на рукоятку поставьте голову и смотрите ТОЛЬКО В ДЕСЯТКУ! Поднимаете лук – смотрите в десятку. Растягиваете лук – смотрите в десятку. Прикладываетесь – смотрите в десятку. Тогда к моменту окончания прикладки мушка  будет в десятке.

[Alexxx]

С моим релизом видимо не получится и носа коснутся и в угол челюсти перепонку приложить... Буду менять релиз на крючковый - там от курка до зацепа расстояние меньше.

Не всегда и не у всех получается коснуться тетивы носом. И зависит это не только от места прикладки, но и от строения лица и от угла тетивы. Касание носом дает Вам дополнительную точку контроля за одинаковостью прикладки, но не является обязательным.
В качестве такой дополнительной точки можно поставить киссер на тетиву. Грубо говоря это бобышка, которая при прикладке приходит в угол рта/между губами и помогает дополнительно отслеживать прикладку. Может быть намотана из ниток или это может быть металлическое зажимное колечко (кто-то использует их как ограничители для седла, кто-то как ускорители на тетиву) или можно заказать фирменный.

[And Ray]

мне кажется на сегодняшний день это самое лучшее видео для начинающих, о стрельбе из блочного лука.

- Особенно, стрельба на каблуках восхищает.

[Яролика]

Доброго времени суток уважаемые мастера!
Прошла неделька и выкладываю новый материал по моей стрельбе.
Итак, чему уделяла внимание:
1.Голова - пыталась держать ровно не опуская к луку.
2. Не задирала высоко лук, пытаюсь прочувствовать одну ось.
3. Занимаюсь с резинкой и с гантелями - но левая рука все равно уходит вниз. Даже заметить при выстреле не могу, так как она быстро возвращается
в исходное положение
4. Фиксировала на лице точки во время прикладки.
5. Правая рука делает сброс вправо (перед тем как заходит назад) - тоже тренирую с резинкой.
Итак прошу попинать меня.

[BigMichael]

Прогресс налицо!
Над выпуском ещё надо поработать, сейчас он слишком акцентированный, резкий и длинный по амплитуде. "Мягше надо быть". (с) Постарайся не отрывать пальцы тянущей руки от лица в момент выпуска. Почувствуй как пальцы скользят по щеке и уходят к шее, но обязательно касаются щеки. Упражнение с верёвочкой для имитации выстрела помогают этому очень хорошо.

[HanZet]

Попробуй растянуть лук в линию.
Подними одновременно обе руки,сделай вдох,растянись..
на первых секундах стойка неплохая, растянулась в линию,а вот выпуском все испортила. Локоть должен идти не вниз или еще куда то,а за спину,коротким движением.Причем тянешь не локтем,а лопаткой,но тебе этого пока не надо,попробой хотя бы имитировать..
Сильно назад подаешся,можно сделать правой ногой пол шага перед,так лучше будет.
Да и еще,слишком рано заканчиваешь стрелять,причем выработалось видимо до автоматизма и не замечаешь. Бросаешь стрелять еще до полного схода стрелы..

[Вадим Горбунов]

но левая рука все равно уходит вниз.

Я не традиционщик ,  но если не наставят мастера , озвучу мысль.

[HanZet]

Я не традиционщик

пока ошибки классические,без ньюансов

[Вадим Горбунов]

  я одно время  тоже стрелял из едущего вниз лука, плохая привычка, стремится вернуться при каждом послаблении.

[HanZet]

я одно время  тоже стрелял из едущего вниз лука, плохая привычка, стремится вернуться при каждом послаблении

90% так стреляют,а оставшиеся десять выигрывают соревнования 

[Яролика]

Прогресс налицо!

Сразу вспомнилось выражение: "значит я не даун".
Ок. Занятия с веревкой (надеюсь с работы не уволят, за еще одно упражнение)

HanZet
То, есть как себе это представляю, поднимаю лук так чтобы руки были на одной плоскости, затем плавно натяг - до точек прикладки?
Да. лопатки у меня слабые. Во время комплекса движений пытаюсь почувствовать, как "между ними держу листок бумаги" до жжения. Автоматом сводить у меня пока не получается.
Не оч. поняла. Как понять заканчиваю рано стрелять?

[boor]

Левая рука падает как только осуществлён выпуск, а то и до...  Надо стараться оставлять руку в тонусе ещё пару секунд, хотя бы до попадания, но лучше перестраховаться и выдержать эти самые пару секунд..

[HanZet]

То, есть как себе это представляю, поднимаю лук так чтобы руки были на одной плоскости, затем плавно натяг - до точек прикладки?

да,попробуй так.

Не оч. поняла. Как понять заканчиваю рано стрелять?

boor ответил

Да. лопатки у меня слабые

они у тебе не задействованы,не при растяге,не при выпуске,ты ими не пользуешся,поэтому и слабые.
Забей,если хотя бы правильно научишся ставить руки и растягиват лук в мишень не двигая голову одним непрерывным движением считай 50% успешного выстрела сделано 

[assassin117]

не знаю как вежлево-ли выкладывать данное видео, надеюсь автор и лучник не будут против
это видео лучника с лонгом занимающегося у увожаемой Александры и показывающим не плохую технику, возможно оно поможет в решении ряда проблем у Яролики
http://vk.com/video207060940_168896468

[Gworker74]

А ситуация то, революционная 

[Яролика]

Всем спасибо за отзывы и замечания!
План новый. развития ситуации, наметила.
Будем стараться)