Добро пожаловаться

[лесник]

Тоже долго избавлялся от преждевременного выпуска. Несколько лет. Сперва вообще недотягивал. Потом научился прикладываться, но выпускал раньше времени. Избавлялся долго со срывами. Иногда казалось, что избавился, но потом вновь появлялось. В последнее время лечился считая 5 секунд в прикладке. Но додержать редко удавалось, обычно выпуск на 3 секунде. Ругал себя не понимал как возможно такое слабоволие, но обычно когда сил нет тупое упрямство помогает. Сейчас научился держать в прикладке сколько надо, но понимаю что если дам слабину, то болезнь вернется. Вот такие пироги с этими особенно когда уже заученными ошибками.

[DMihaV]

лесник
Дело в том, что при почти полной концентрации(часть внимания на другие элементы-от стойки и т.д), вообще нет проблем. Выстрел - душа поет(даже если и в молоко - бывает))). Только потеря внимания на выстрел-все, срыв. Такое ощущение, что мозг боится найдя желтое-потерять... Правильно говорит лучник1962 - болезнь боязни желтого((. Но ведь на 12м, 6м, 3м - вообще нет трудностей с удержанием. Что с выстрелом, что со стрелой без выстрела, что без стрелы... Не пойму

[лесник]

Такое ощущение, что мозг боится найдя желтое-потерять...

Ну да это оно, правда я стреляю без желтого, но именно боязнь потерять цель и есть. В разные периоды еще лечился растягиваться не в мишень и внутренняя установка левая рука держит цель. Держать левой рукой цель и не выпускать чем дольше тем лучше. И главное в растяжке и со стрелой. Без стрелы мозг отдыхает и можно держать сколь угодно. А вот именно со стрелой... еще лечился растягиваясь в квартире например в телевизор. Выпустишь и хана телевизору, но тут правда ТБ хромает.

[лучник1962]

18 метров уже зачётная дистанция. Очковый мандраж и т.д. Превалирует желание попасть в десятку, а не сделать хороший (правильный выстрел).
Ещё один рецепт: стрелять на 18 м по мишени на 90 м (в крайнем случае нарисовать от руки 10 и 9, ну и 8 как переход на красную зону. Радиус 10ки - 6см. Итого 10 очков - 12 см; плюс 9 - 24 см ! Уж в такую полюбому не промажешь).

Также и без мишенная стрельба по цели. Главное, чтобы цель заведомо была явно поражаема. Количество правильных выстрелов должно быть 100%. Так формируется выстрел в подсознании.

[DMihaV]

Спасибо лучник1962! Спасибо лесник! Завтра буду пробовать Ваши рецепты от этой хвори. Позже отпишусь. Уважением.

[Hook]

Здравствуйте, Александра!
Какие грубые ошибки прослеживаются на Ваш взгляд? Про "выпуск дотягом" и "не держать грип" знаю. Старательно борюсь но пока безрезультатно -инстинкты не выработались.
Прошу простить за качество - телефон и сам себя.
 GTDSY40XEpY

[Павел]

Здравствуйте. Хотелось бы узнать мнение  бывалых лучников о результатах, которых я достиг в течении двух месяцев тренировок. Мне 51 год. Оборудование: bear effect, падающая полочка полочка, стрелы eston excel. Лук настроен на 65 ф. Стреляю на 60 м 6-ю стрелами попадаю в круг 20 см если нет ветра. При ветре 5-8 м/с круг попаданий 6-и стрелами увеличивается до 30 см в диаметре. Мой вопрос: считаются ли мои результаты удовлетворительными. Спасибо за ответ.

[boor]

Павел,
на дистанци 60м - десятка - 122мм, то есть КМС похоже настреливается..

[Natabos]

60 м 6-ю стрелами попадаю в круг 20 см если нет ветра. При ветре 5-8 м/с круг попаданий 6-и стрелами увеличивается до 30 см в диаметре. Мой вопрос: считаются ли мои результаты удовлетворительными. Спасибо за ответ.

Размеры радиусов очковых зон на мишенях FITA для дистанции 60 м имеют шаг 6,1 см.
Т.е. диаметр 10-ки - 12,2 см, 9-ки - 24,4 см, 8-ки - 36,6 см....
Соответственно, в среднем Вы "не выходите" за пределы 8-ми очковой зоны, а при удачном стечении обстоятельств - 9-ти очковой.
Если Вы юноша или девушка и сможете так попадать  на протяжении 36 и еще раз 36 выстрелов в условиях соревнований в классе "компаунд", то будете КМС... =))
Т.е. если у Вас "охотничий" прицел и стаб, то круто, кмк.  

[Alexxx]

Какие грубые ошибки прослеживаются на Ваш взгляд? Про "выпуск дотягом" и "не держать грип" знаю.

Стрельба в зимней одежде сложна для оценки, поэтому есть ряд моментов которые просто не видно.
Но есть ряд моментов, которые видны очень хорошо.
Левая рука. Вы лук именно держите рукой, не просто держите за рукоять, но и сам вес лука, все прицеливание выполняете как в пистолете. У Вас рука работает отдельно от корпуса, Вы фактически держите лук на весу.
Левая рука должна составлять единое целое с корпусом, считайте, что Вашу руку залили в гипс вместе с плечевым суставом и левым боком. Когда Вы поднимаете лук, то должны проконтролировать положение левого плеча, что лук упирается в корпус через кисть, руку, плечо и натягивая лук Вы должны сохранить и положение левого плеча и ощущения в нем. А Вы растягиваете лук выдвигая левую руку.
Посмотрите ролик.   Возможно, что это будет лучше с точки зрения объяснения.

Для того, чтобы справиться с релизом и отработать выпуск очень рекомендую поработать с веревочкой. Делаете веревочку под длину своей растяжки (так чтобы место прикладки было как с луком), цепляемся релизом и учим себя ставить палец на спуск и тянуть. В этом варианте нет мишени, нет страха промахнуться, нет других элементов техники. Можно сосредоточиться только на пальце и на тяге, на контроле собственных движений.

Прикладка.
Вот такой поиск прикладки - это ошибка. Возможно, что у Вас не верно установлен пип по высоте и Вы подстраиваетесь под него. Проверьте правильность установки пипа. Растянули лук со стрелой в мишень и приложились с закрытыми глазами (удобно) открыли глаза сразу на прицел. Оцените где пипсайт по отношению к прицелу, если надо подвиньте (если высота изменится, то придется отрегулировать так же и поворот/горизонт пипа). Если пип стоит нормально, то перед натяжением лука представьте себе куда Вы будете Тянуть и Прикладываться. Не просто растягиваем, а потом ищем место прикладки, а сразу четко его себе представляем.

1. Постановка левой руки в упор
2. Прикладка
3. отработка выпуска с веревочкой.

[Hook]

Alexxx,   Спасибо большое!!

[Ёльфик]

на дистанци 60м - десятка - 122мм, то есть КМС похоже настреливается..

На дистанции 60 м, стреляют девушки... У мужчин 70 м и 90, кмк

[Дмитрий-ДВ]

Левая рука должна составлять единое целое с корпусом, считайте, что Вашу руку залили в гипс вместе с плечевым суставом и левым боком. Когда Вы поднимаете лук, то должны проконтролировать положение левого плеча, что лук упирается в корпус через кисть, руку, плечо и натягивая лук Вы должны сохранить и положение левого плеча и ощущения в нем.

Четкое указание и формулировка и прекрасная ассоциация с "загипсовкой"     

[forward28]

Всем привет!
Я и дочь (9 лет) стреляем из традиционника. У неё Фалко Робин Винтаж (23lbs при 26"). При её растяжке меряли, получается 14 фунтов.
У меня John Neeman Livonia, сделанный Армандом Вилистером (43lbs). Думаю, какие 39-40 на моих 26" получается. Это вводные.
Теперь о деле. Назрела проблемка. У обоих при стрельбе дергается левая рука. Дёргается в право. Я сам пытаюсь с этим бороться, и даже наверное получается. Пока что остаточно уходит верхняя часть лука вправо. Не так сильно, но это уже лучше, чем было раньше.
У дочки вся рука уходит вправо. Держишь своей рукой её правую руку - чувствуется рывок. При этом она тоже наверное контролировать пытается.
Как избавиться от этого рывка вообще, или уменьшить до минимума? Когда она концентрируется, очень неплохо собирает стрелы в мишень. Чувствую, что если избавиться от рывка - попрут ИКСы.
Удержание руки извне, это в общем то борьба не с причинойб а со следствием, поэтому скорее всего результата не даст. Или просто забить, и тупо периодически ей напоминать, чтобы контролировала руку?
9 лет, не тот возраст, когда устанавливаешь рекорды, но что-то надо делать.
Ну и со мной тоже всё понятно - я себя контролирую, но как упомянул выше, всё равно дёргается.
Как избавиться?
ЗЫ. Кстати, замечательно тренироваться с дочкой. С учётом того, что я свою Ливонию получил неделю назад, а с традиционником начал стрелять вообще месяца полтора  назад, получается совместный прогресс, общие ошибки, что в свою очередь даёт понять, что не надо на ребёнка наезжать по поводу разлёта стрел - у самого не лучше... Как техника, так и меткость.

[TimforShade]

В какой стойке стоите? Не задирается ли плечо (держащей лук руки)?
Я бы посоветовал встать в стойку позакрытее, и проконтролировать упор.

[Natabos]

Без видео никто ничего толком, кроме целого набора предположений, вам не объяснит.

[Улисс]

Если рука при выстреле уходит на складку (для правши - направо), то у вас у обоих проблема с постановкой лучной руки. Вы недостаточно раскрываетесь.

[BigMichael]

Перенёс вопрос в профильную тему.

[лучник1962]

из темы: "Краткий курс..."

\\Однако стрельба из лука состоит из специфических движений, которые в повседневной жизни встречаются весьма редко. Поэтому естественный рефлекс лучника постоянно стремится компенсировать, смягчить последствия выстрела на организм. Погасить эту, своего рода отдачу, сравнимую с подобной в огнестрельном оружии и есть одна из задач. \\

То есть, стрелок стремится "подхватить улетающую" лучную руку, напрягает мышцы антагонисты и в результате получаются такие вот, лишние движения.
Спина (и руки) в момент производства выстрела работают на разрыв. Нужно определиться, каким видом тяги стрелять:

\\Следует знать, что существует три вида тяги.
1. При неизменной прикладке руки у лица "выжимание" лука в мишень .
2. Тяга правой "рукой"(лопаткой) с неподвижной лучной рукой.
3. Обычная, равномерная тяга лопатками на сближение.\\

[And Ray]

http://www.archery-sila.ru/teoriya/texnika-strelby-iz-luka/uroki-strelby-kisika-lii/894-glava-17-rasshirenie-tyaga.html

Наиболее полно и адекватно по вопросу "расширения" - относительно классики. Многие моменты будут общими и с традицией, как понимаю.

Без видео никто ничего толком, кроме целого набора предположений, вам не объяснит.

- именно так!