Добро пожаловаться

[Петропавловск]

А резиновый жгут  с какой целью?

[And Ray]

А резиновый жгут  с какой целью?

    - наложить на шею, чтоб не было кровотечения из носа!!! 


Вообще-то это наш основной разминочный и отработочный инструмент, и во всех роликах Саши Лебедевой он присутствует так или иначе.

[Петропавловск]

Ок. Посмотрю.
Я как то стесняюсь разминаться перед стрельбой, да и жена говорит - лук в твоих руках игрушечный

[And Ray]

Я как то стесняюсь разминаться перед стрельбой, да и жена говорит - лук в твоих руках игрушечный смех

- когда она забодается лечить тебе поврежденные связки плечевого, или кистевого, или локтевого суставов, тогда она вспомнит про то, что ты не делал разминку. Кошмарю - но! "Это так и есть, Карл!!!
 Представляешь, Карл!!!???"

[Петропавловск]

Почитал тему разминка - в некоторых советах и при разминке травму схлопотать не мудрено! в позе лотос заклинит и привет
А нельзя в качестве эрзац разминки ме-е-е-е-длнно растягивать лук перед выстрелом?

[And Ray]

Петропавловск,   - http://www.youtube.com/user/LebedevaAlex/videos снизу начинай всё смотреть в обратном порядке. ВСЕ ответы абсолютно - ТАМ. 

[Петропавловск]

Оператора снять видео не нашлось :(
Однако, похоже нашел. Боюсь сглазить, но стрельба наладилась с расслаблнием правой руки. Просто представляю её плетью прикрепленной к локтевому суставу

[And Ray]

Оператора снять видео не нашлось :(

- ага!  И киностудии "Парамаунт Пикчерз" тоже.

Просто представляю её плетью прикрепленной к локтевому суставу улыбка

- представляй ее тросиком, который через локоть привязывает пальцы-крючки к тянущей лопатке - будет еще лучше.

[Петропавловск]

А стрельба то наладилась , применительно к названию темы: грех жаловаться! (Пока )
Пристрелял на 30 и 40 метров, на удивление не плохо. Стрелял очень спокойно, мишень то далекоооо - в щит бы попасть.
Еще поменял лохматую полку на QAD, на 20 ти метрах теперь приходится стрелять одна мишень-одна стрела. Вобщем всем огромное спасибо (до следующей проблемы )

[Chandr]

Здравствуйте!
А можно тоже получить, волшебных обучающих пинков?

Вот видео. Подскажите пожалуйста что-нибудь:)


Стрелял на 18 метров. По поводу кучности и точности не обольщаюсь. Пока еще колбасит и не всегда одинаково получается стрелять. Удивительно уже то, что стрелы, более менее рядом. К тому-же был сильный ветер. Больше интересует стойка, растяжка и все такое..
 Спасибо!

[Улисс]

Я бы сказал, что растяжку у лука нужно уменьшить минимум на полдюйма, лучше - на дюйм...

[лучник1962]

Хотелось бы по жёстче  стойку, то есть корпус в тонусе, а низ в "бетоне". И упор на большие пальцы ног, слегка вперёд. По растяжке согласен с Улиссом.

[Chandr]

Спасибо! А с растяжкой точно?
Ибо я только-что (до видеосъемки) снизил с 30 до 29, и есть ощущение, что я теперь не могу выпрямить левую руку полностью (буквой Т). Упор не очень получается.

[лучник1962]

Упор в левую ставится изначально (не понял, где буква Т?).
Затем, можно (и нужно) встать с закрытыми глазами и приложиться удобно (имеется ввиду по расположению правой руки, лопатки, прикладки к лицу и т.д.). Посмотреть получившуюся растяжку (выполнить несколько раз). Перерастяг вреден, ибо нет дальнейшей, свободной, естественной работы в дотяге при производстве выстрела.

На видео у Александры всё это есть.

[Улисс]

Чандр, у Вас в растяжке правый локоть уходит за спину, то есть плечевой пояс выгнут и выталкивает Вас внутрь плоскости работы лука. В таком положении при выпуске неизбежен уход лука влево.
Вы в каком районе Питера живёте? Вам бы к тренеру походить...

[Chandr]

Я живу не сильно далеко от Новолитовской:).
Уже один раз брал час с тренером.
Но часто ходить туда не могу. Планирую пару раз в месяц. Остальное время  самостоятельные тренировки.

Вот и пытаюсь.

Упор в левую ставится изначально (не понял, где буква Т?).

Просто я думаю, что если встать буквой "Т" как на видео у Александры, и сравнить положение левой руки с моей стойкой с луком - у меня левая рука правее..
А левее, её не позволяет поставить растяжка (29).
Ну может я и ошибаюсь конечно..

[Миригуан]

Добрый день. Прошу конструктивной критики по поводу стойки и прикладки. Возможности снять видео чтоб было видно работу с релизов сейчас нету(.

[Alexxx]

Фото с разных ракурсов можно?
Со спины, со стороны правого локтя, в камеру

[Миригуан]

Примерно так? Заранее признателен))

[Alexxx]

Миригуан,
Исходя из фотографий.
1. Плавает положение корпуса. Стоите чуть-чуть откинувшись назад (  в сторону правого локтя). Постарайтесь поднимать лук без участия корпуса, а как бы чуть утрируя направление в мишень. Т.е. весь корпус чуть в сторону мишени.
2. Я бы сократила растяжку примерно на 1/2 дюйма. Чуть далековато прикладка.
3. Общий центр тяжести всего корпуса должен быть на уровне пальцев ног. Для этого просто слегка качнитесь на носки перед тем как поднимать лук. Именно слегка, так чтобы создать небольшое напряжение на ногах не отрывая пятки от пола. Это позволит лучше контролировать корпус.
А в остальном, вполне не плохо. Даже очень не плохо.