Добро пожаловаться

[BigMichael]

Да, я стреляю с закрытыми глазами. Не каждую тренировку, правда. Сейчас буду делать это каждый раз. В результате первой же серии с закрытыми глазами (3 метра) сделал "робин гада", сократив и без того невеликое количество своих тренировочных стрел

[Barakuda]

Александра, не могли бы вы рассказать о работе с кликером, а именно:
1. Обязательно ли бросать взгляд на кликер?
2. В какой момент бросать взгляд на кликер? после прикладки, в момент прикладки или от момента подводки к кликеру наконечника и до прикладки?

[Alexxx]

о работе с кликером

Barakuda, добрый вечер.
Если кликер выставлен правильно, то смотреть на него не надо. Кликер надо выставить таким образом, чтобы при прикладке под кликером оставалось 1-2 мм наконечника. Смотреть на кликер можно только в качестве временной меры, если у Вас проблема с выходом на наконечник. Стрелять при этом лучше на 3 метра и делать как отдельное упражнение.
Почему не надо смотреть на кликер. Если Вы смотрите на кликер, не важно в какой момент выстрела, это означает потерю концентрации на мишени. Поэтому стреляя по мишени не надо смотреть на кликер.
Повторюсь еще раз, только в качестве упражнения, если Вам необходим визуальный контроль растяжки. Тогда при растяжении Вы смотрите на кликер до момента прикладки с выходом на кончик наконечника.
А в связи с чем возник данный вопрос? Есть какая то конкретная проблема? Не вытягиваете из под кликера?

[Barakuda]

Спасибо за ответ!
Вопрос возник в связи с тем, что Ки Сик Ли и Аржанникова в своих повествованиях пишут про быстрый взгляд на кликер (визуальный контроль).
Я когда брасаю взгляд на кликер часто останавливаюсь в тяге при возвращении в точку прицеливания.
Проблема - долго стою, жду щелчка кликера, а не чуствую его, затруднен дотяг, пытаюсь решить холостыми выстрелами, но холостые делаю легко, а как на боевой - клинит или разрыв через силу дерганый идет, более или менее помогает чередование холостой-боевой и т.д. работаю сейчас над этим.

[Alexxx]

При стрельбе по мишени с кликером очень часто возникает проблема остановки, невозможность вытянуть стрелу из-под кликера. «Я тяну, а она не вытягивается».
Это связано со следующими ошибками.
Во-первых. При растяжении лука стрелок может элементарно подать голову вперед в сторону мишени, т.е встретить тетиву. Не дотянуть тетиву до места прикладки, а встретить тетиву головой. Тогда при дотяге вы будете не столько тянуть назад, сколько бороться сами с собой. Правой рукой тянем, головой сопротивляемся – итог стоим на месте, дико напрягаемся и дергаем. Не надо забывать очень простое правило – тетива к голове, а не голова к тетиве.
Во-вторых. Многие лучники при дотяге испытывают дискомфорт от того, что мушка не стоит в десятке. Как следствие попытка остановить мушку, задержать выстрел – остановка тяги. Опять стоим, дрожим, держим мушку. Не надо!!! Движение мушки по мишени это нормально. Более того, если пытаться ее там остановить, то это движение станет резким и дерганным. Пусть мушка спокойно ходит. Левая рука сохраняет направление выстрела в мишень, как бы упирается в десятку, но не надо пытаться зафиксировать мушку намертво. Тяните смело.
Визуальный контроль кликера используется, но именно как дополнительный контроль. Это не является обязательным условием для стрельбы с кликером

[Barakuda]

Спасибо!

[Ветер]

Алексанра, при просмотре "арчериТВ" возник вопрос.
Болшинство работающих спортсменов (уровня "золото-серебро-бронза) после нагягивания тетивы перед самим выстрелом делают пазу от 2 до 4 сек (примерно).
Что это? Выцеливание, вытягивание стрелы из под кликера, или что то ещё?
Для чего спортсмен делает такую паузу перед выстрелом? Сколько по времени допустима подобная пауза?

[Alexxx]

после нагягивания тетивы перед самим выстрелом делают пазу от 2 до 4 сек (примерно).
Что это? Выцеливание, вытягивание стрелы из под кликера, или что то ещё?

Ветер,
В этот период стрелок вытягивает из-под кликера вместе с прицеливанием, но... Стрелок при этом (даже если он задержался на 4-6 сек.) не останавливает тяги, т.е не переходит к статическому удержанию, мышцы сохраняют тонус. Нормальный период это как раз 2-4 сек. Как правило многие спортсмены на соревнованиях начинают слегка "зависать" на кликере и растягивают на 5-8 сек. Это связано с тем, что человек начинает "осторожничать" и работать менее уверенно, чем на тренировке. Поэтому не мало важное значение имеет одинаковый ритм (время, скорость и т.д.) выстрела. Он должен быть одинаковым. Застряли на выстреле, чувствуете, что-то не так - ОТЛОЖИТЕСЬ, НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОТ ВЫСТРЕЛ. На тренировке нельзя делать заведомо плохие выстрелы.

[Alexxx]

Ветер, а как дела у Анастасии?

[Ветер]

ТРЕНИРУЕМСЯ.))
Нам удалось сделать в неделю 2 стандартные тренировки в зале по 2-3 часа. (раньше одну бомбили дома). Процесс пошёл.))
Долго работали над левой рукой и прогибом корпуса при натяге лука. Включили в подготовку физуху, стало получше вроде.
Сейчас работаем над вытягом правой рукой. Периодически выпуск делается простым раскрытием пальцев (впрочем, я и себя ловлю порой на подобном выстреле). Кстати подобный выстрел оказывается сильно чувствуется на мишени - стрела резко уходит вниз.
С 15 по 26 ноября я буду в Питере в командировке. Очень надеюсь, что кроме работы удастся посещать и тренировки в "Авангарде". Надеюсь, что смогу там избавится от основных косяков при стрельбе. И жену потом научить тому, что сам смогу зацепить на тренировках.)))

[Alexxx]

Отлично! Желаю удачи!

[captGreen]

я понимаю, что все не правильно, но может быть дадите критику? 2 мегабайта

[Asafan]

Зачем низкая прикладка при выстреле на небольшое расстояние? Жесткий упор левой руки и выпуск без стягивания пальцев.

[Alexxx]

я понимаю, что все не правильно, но может быть дадите критику

captGreen, откуда столько пессимизма?
Я бы посоветовала прикладку сбоку на лицо (с фиксацией в угол рта), под челюсть подойдет если стрелять длинные дистанции. Плюс при прикладке сбоку, правая рука больше выйдет в плоскость выстрела.
Сам выпуск постарайтесь делать не вниз (правая кисть не к плечу), а в затылок за ухо.

[captGreen]

[BigMichael]

А что это там за штучка такая на тетиве? Что-то типа киссера? И мне понравилось оригинальное решение с подвешиванием стрел. Удобно! На чём висят?

[captGreen]

магниты от cd|dvd приводов и от жестких дисков

[Alexxx]

магниты от cd|dvd приводов и от жестких дисков

captGreen, интересное решение со стрелами  .
Обратите внимание на правую кисть, она очень напряженная, пальцы собранны "домиком". За тетиву держаться только пальцами, а не всей кистью. Расслабте саму кисть, Вы должны просто зацепиться за тетиву пальцами, как крючком + тетиву надо захватывать либо тремя пальцами, либо двумя, но не 2,5. Посмотрите на безымянный палец - он лежит сбоку тетивы и просто давит в сторону. При захвате тетивы (перед растягиванием) сначала захватитесь безымянным пальцем, а затем возьмитесь остальными.
При упоре левой кисти - поставте кисть на рукоятке сразу и не перехватывайте (не изменяйте упор) во-время растяжения и выстрела. Точка упора должна быть одинаковой от выстрела к выстрелу и не меняться во-время выстрела.

[captGreen]

про кисти я понял, спасибо. насчет плеч что скажите?

[СанСаныч]

для исправления техники движения может понадобиться минимум 3000 повторов - это правда?