Добро пожаловаться

[Alexxx]

Релизы
 

[Alexxx]

Если есть пожелания по сюжетам (что бы вы хотели увидеть) - напишите. Не стесняйтесь. Если у нас не будет такой возможности, я так и скажу. Но в принципе мы с Максимом постараемся снять максимально из того, что вас заинтересует.
С уважением,
Александра Лебедева, Максим Маурин.

[Промах]

Стрельба с кликером

Эх, как же у Вас все просто!..
Спасибо, будем работать.

[BigMichael]

Суперский материал. Спасибо

[captGreen]

спасибо! расскажите про экипировку. что нужно брать с собой и что берут кроме того что нужно

[Ёльфик]

 А у меня почему-то ролики не просматриваются , один белый квадрат. Может можно одновременно ссылку скинуть на некий ресурс. С U-tube вот например, все кажет.

[Alexxx]

С U-tube вот например, все кажет

Там и размещено - You Tube.
Попробуйте еще раз. Должно идти.

[BigMichael]

К сообщениям с видео добавлены прямые ссылки на ролики на YouTube.

[Ёльфик]

   И это правильно! Спсб

[Kaimor]

Я в одной из веток разместил уже описание своей проблемы. http://www.bowmania.ru/forum/index.php?topic=3308.msg62199#new
 Повторюсь здесь

Стреляю из лонгбоу ГНАС. Соответственно есть отметка на теле лука, для прицеливания. Сейчас стреляю на 18 метров.  Выстрел начинаю "сверху" т.е. лук завожу на мишень сверху. С недавних поро начал замечать за собой рефлекс, что когда метка на луке доходит до желтой зоны происходит выпуск "на автомате" что, после 3-4-х выстрелов прводит к тому, что начинаю стрелять еще не прицелившись или в движении. Пробовал переносить метку так, чтобы выстрел шел в желтое при метке стоящей не на желтом, после 2-3- выстрелов перепривыкаю и рефлекс вылазит снова. У кого нибудь было такое, если да, то как с этим можно бороться?

Надеюсь на помощь.

[Alexxx]

С недавних поро начал замечать за собой рефлекс, что когда метка на луке доходит до желтой зоны происходит выпуск "на автомате" что, после 3-4-х выстрелов прводит к тому, что начинаю стрелять еще не прицелившись или в движении

Kaimor, добрый вечер!
То, что Вам написали на ветке - собственно говоря верно. Это действительно "боязнь желтого" или "таргет паник" - хоть горшком обзови. Суть от этого не измениться. Причины только бывают разные. Например кто-то боиться результата, кто-то промахнуться, кто-то потерять "желтое" в прицеле и т.д. Причин много. Вы можете определить, что мешает именно Вам? Я не прошу Вас это озвучить, просто поверьте, что это надо именно Вам.
Способы борьбы.
3000 выстрелов - хороши при наличии четкой технической проблемы - которая приводит к "панике".
В Вашем случае очень рекомендую:
т.к Вы стреляете с меткой (прицелом) ввести в тренировку прицеливание, как специальное упражнение. 30-40 прицеливаний - до начала стрельбы по мишени.
Далее. Внесите разнообразие в мишени. Не надо зацикливаться только на одном типе мишени. Сделайте черно-белую мишень (другого размера или нескольких размеров). Это поможет отвлечься от желтого центра.
как отдельное упражнение можно стрелять на 10м. по 70-ти метровой мишени с затяжкой прицеливания. Т.е. растяжение-прицеливание с задержкой на 4-5 сек.-выпуск. Не надо это делать по маленькой мишени или на длинной дистанции. Вам должно быть комфортно - большая "десятка", близкая дистанция.
Рекомендую 10-12 тренировок пострелять на 10м по большой мишени + прицеливания на 18м. ( без стрельбы) по стандартной мишени. Далее увеличиваем дистанцию с большой мишенью до 15 м. Прицеливания на 18 м не убираем. 10-12 тренировок. Далее выходим на 18м. по большой мишени с прицеливанием по стандартной. Далее переходим на стандартную мишень. Если Вы будете продолжать стрелять с метками, то прицеливание (как упражнение) рекомендую делать всегда (до начала стрельбы на дистанции по мишени не менее 20-ти), не зависимо от того - последуете Вы остальным рекомендациям или нет.

[Ветер]

Александра, несколько вопросов.
1. При стрельбе первый выстрел из серии всегда (!!) уходит резко влево-вверх (в молоко). Остальные выстрелы на 18-ти метрах собираются в кучу в пределах 7-ки. Разброс по кругу достаточно равномерный от 10-ки до 7-ки. С чем может быть связан резкий отрыв первого выстрела??
2. Замечено: постоянно приходится "играть" прицелом - от начала до конца тренировки прицел постепенно поднимаю (4.7 в начале, 4.2 в конце). С чем это может быть связано?
3. Вы упомянули упражнения с гантелями. А не могли бы Вы их показать? В случае невозможности  - хотя бы описАть??

[Alexxx]

несколько вопросов.

Ветер, добрый день.
1. Упражнения с гантелями - снимем
2. Отрывы влево-вверх - как правило связаны с упором в рукоятку, работой левой руки и прикладкой.
А именно если Вы на упоре начинаете активно поддавливать в низ упора (это дает отрыв вверх). Работа левой руки (направление) - должно быть четко в точку прицеливания, т.е выстрел производим "в прямую линию" точка прицеливания (в мишени) - упор - кисть (в прикладке), предплечье, локоть и стрела - все это находится в линии выстрела. И левая рука работает в этой "линии" в "десятку".
Так же причиной отрывов вверх может являться изменение прикладки. т.е. в момент тяги Вы отрываете правую кисть от подбородка, вместо того, чтобы при тяге как бы повторить рельеф челюсти (м.м.м. если можно так выразиться).
Итог: первый выстрел в "молоко" скорее всего связан со спешкой в обработке выстрела (если это ни одна и та же стрела!?). Уделите первому выстрелу больше внимания, контроля.
Изменение прицела (вверх) связано либо с поддавливанием на упоре вниз рукоятки основанием ладони (на фоне физической усталости это часто бывает), либо с отрывом правой кисти на прикладке в момент тяги и выпуска - вниз.
Но проследить придется и за всем.

[Ветер]

Понял. Постараюсь проконтролировать процесс выстрела.

[Кратос]

То есть как не нажимаем на курок релиза???Минимальное то давление надо все же оказать,но с большим акцентом на дотяг-правильно понял?
У меня "стингер" TRU B.,так не стреляет он если не нажмешь на крючек.
И еще хотелось бы научиться ставить левую(упираемую в рукоять у правши если)руку в одно и то же место от выстрела к выстрелу.У меня простая веревка(вязочка)через всю кисть опоясывает,может надо как у спортсменов -от указательного к большому пальцу?Она вроде точнее на мой взгляд ориентирует кисть на рукояти.
Ну и конечно про релизы "Бэк-теншион"хотелось бы поподробней,преимущества или недостатки.(буду на лето поцивильней релиз брать,так вот с типом определиться надо)Там веревка какая то не могу понять.(конфетку я бы точно не получил)

[Alexxx]

То есть как не нажимаем на курок релиза???

Не нажимаем! Палец кладем плотно, но сам выстрел делаем не нажатием, а тягой.

У меня простая веревка(вязочка)через всю кисть опоясывает,может надо как у спортсменов -от указательного к большому пальцу?Она вроде точнее на мой взгляд ориентирует кисть на рукояти.

Веревочка, перехват - могут быть любыми. Это должно быть стрелку. Спортсмены стреляют разными. Подбирают исходя из чувства удобства использования, ну и кому-что больше нравится. На точность и одинаковость упора веревочка не влияет.

[Промах]

С каким шагом перескакивать на 40 -42  фунта с 30? Или сразу давать сорок ? С какой интенсивностью нужно начинать тренировки при переходе на более сильные плечи? Вообще как правильно, а главное безболезненно, перейти на более сильный лук и собирать деньги на лечение и поминки?

[Alexxx]

С каким шагом перескакивать на 40 -42  фунта с 30? Или сразу давать сорок ?

Перескакивать сразу на 40, конечно нельзя. Переходить совсем уж плавно, наверное проблематично финансово.
Имеет смысл сначала постепенно закручивать имеющиеся плечи - до максимума. При этом обязательно надо делать упражнения, как ОФП (отжимания, с гантелями), так и СФП: натяжения - подряд 20 раз (2-3 подхода), удержания по 10-15 сек. (10-15 сек удержания - 10-15 сек. отдых) 2-3 подхода по 10 раз. Поскольку физическую выносливость надо увеличивать не только за счет стрельбы. Далее возьмите плечи 36-38 и раскрутите их на максимум. Сократите кол-во выстрелов примерно на 50% на первых 3-4 тренировках. Затем постепенно увеличивайте кол-во выстрелов на 10-15 выстрелов. Упражнения ОФП и СФП остаются обязательно. Следующие плечи 40. Схема та же. Это поможет избежать травм. Но только при условии, что будете не только стрелять, но и делать упражнения. В начале тренировки обязательна тщательная разминка.

[Промах]

Спасибо! У меня и так уже закручено)))
А натяжения уже с новыми плечами делать или со старыми слабыми?

[Alexxx]

Промах, начинайте со старыми. К новым надо подойти. Или Вы уже купили новые плечи?