Добро пожаловаться

[Астарта]

У Астарты, лучная рука не достаточно выпрямлена при растяжении и фиксации.

Я все думаю, когда кто-нибудь заметит. На самом деле она выпрямлена у меня максимально, наверное, это анатомическая женская особенность. Так смотрится со стороны, так как я локоть как бы отворачиваю в сторону, то есть вниз. Если я его оставлю, как есть, тогда никакая крага меня не спасет и будет огромное, как говорит моя дочка, бо-бо   А после выстрела видимо локоть автоматически возвращается назад.
По поводу лица, да, совершенно правы, вот главная трудность для меня и будет заключаться в том, чтобы "бровью не повести", так как я этот момент за собой только на видео увидела, а в момент выстрела я этого абсолютно не чувствую.

[SmallMik]

Если я его оставлю, как есть, тогда никакая крага меня не спасет и будет огромное, как говорит моя дочка, бо-бо

 Знаю эту девчачью проблемку, может Саша что подскажет , или другие девочки.
  Когда научитесь хорошо расслаблять шею, (у меня она болеть перестала, после стрельбы, когда научился) думаю и с гримасами проблем не будет

[Астарта]

Когда научитесь хорошо расслаблять шею, (у меня она болеть перестала, после стрельбы, когда научился) думаю и с гримасами проблем не будет улыбка

Я, когда вот эту свою гримасу увидела вообще долго думала выкладывать видео или нет, сама себя испугалась 

[Промах]

Кстати, для расслабления мышц лица можно улыбнуться перед прикладкой. (не помню как зовут американца-классика который так делает, на видео есть) Вообще лучший способ расслабиться - сначала напрячься.

[Астарта]

Ой, не могу, представляю - раз эдак минимум 70 за день тренировки перед каждым выстрелом улыбаться, эх улыбка лица у меня потом болеть будет 
А, если серьёзно, спасибо за совет, обязательно так попробую. 

[Alexxx]

перед каждым выстрелом улыбаться

Астарта, на самом деле это очень хороший способ расслабить мимические мышцы и как следствие мышцы шеи. Я очень многим это советовала и сама использовала. Последний раз на прошедшем Чемпионате мира, когда поняла, что меня так заклинило, что я могу просто промахнуться. Я напевала весь период перед выстрелом, затем про себя в момент растяжения и на выстреле просто улыбнулась. Звучит, как диагноз из психушки 
Относительно левой руки - у меня не было ощущения, что рука у Вас согнута, я много раз видела такое строение локтевого сустава, но советовать пока ничего не буду. А можно сделать фото сзади (со стороны правого локтя по направлению к мишени) левой руки в разных положениях (стрелять не обязательно, во избежании бо-бо  ).

[Астарта]

Alexxx

На счет улыбки внутри согласна, не только в стрельбе помогает, но и в ситуациях, когда кипит все внутри,так что совсем не диагноз ни какой, а факт 
Фото обязательно сделаю завтра вечером и выложу.

[Alexxx]

На счет улыбки внутри согласна

В том то и дело, что не внутри  Именно улыбку на лице в момент выстрела. Попробуйте - меньше напряжение мышц лица и шеи.

[Астарта]

Именно улыбку на лице в момент выстрела. Попробуйте - меньше напряжение мышц лица и шеи.

Ого, надо будет со стороны на себя потом обязательно посмотреть  

[просто Вождь]

Alexxx
Вы вывешивали видео с упражнениями для ОФП вместе с луком.
А можно такие упражнения делать с традиционным луком. Насколько я знаю в холостую его натягивать не рекомендуется.

[Asafan]

Насколько я знаю в холостую его натягивать не рекомендуется.

Это да, манжету может пробить дизелем.

[Alexxx]

А можно такие упражнения делать с традиционным луком. Насколько я знаю в холостую его натягивать не рекомендуется.

Можно делать все те же упражнения. Ни когда не слышала, что это вредно для традиции. Мне кажется, что если вы сделаете 10-20 натяжений или удержаний, то луку это не повредит. Только не надо стрелять в холостую  .

[просто Вождь]

Это да, манжету может пробить дизелем.

Я все больше на бензине
А вот цитата от 2 сентября, в другой теме от Асафана-"Не растягивайте луки без стрел."
"Хде правда брат?" 

[Alexxx]

-"Не растягивайте луки без стрел."
"Хде правда брат?"

Это железное правило (если вы не делаете спец. упражнения) во избежании холостого выстрела. Вот это точно не полезно!

[просто Вождь]

Это железное правило (если вы не делаете спец. упражнения) во избежании холостого выстрела. Вот это точно не полезно!

Спасибо Алекссс! Я тоже так думаю, но слова Асафана смутили.

[VicM]

Вождь, внимательно перечитайте тот совет Андрея. Он четко описал почему он рекомендует поступать именно так.

[просто Вождь]

Вождь, внимательно перечитайте тот совет Андрея

ВикМ, я помню , что советовал Асафан, и у меня нет желания тянуть лук больше , чем 70см, что и является нормальной растяжкой для моего грозера.

[BigMichael]

Сергей, твой венгр тянется на 81 см, это 32 дюйма, паспортные данные. Если мне не изменяет память. Тянуть лук "вхолостую" можно, стрелять - нельзя.

[просто Вождь]

Совершенно верно Михаил!  :yes:По паспорту 28-32 дюйма, а у меня растяжка ровно 28. Так что , бум набираться силенок не только обычными упражнениями, но и с помощью лука.

[Промах]

Ребят, вы остаточных деформаций не боитесь? Дерево им больше подвержено нежели пластик.