Добро пожаловаться

[SmartDwarf]

Это Илья
Спасибо за консультацию 

и сразу вопрос:

направлять выстрел, в том числе и тонусом левой руки

это как?

[Asafan]

Это толкать левой рукой лук в направлении цели, а не держать её жесткой. Опустите упор ниже на 1-1.5см - лук перестанет клевать.

[Alexxx]

и сразу вопрос:

Цитата: Alexxx от 19 Декабря 2011, 16:26:02
направлять выстрел, в том числе и тонусом левой руки
это как?

Это толкать левой рукой лук в направлении цели, а не держать её жесткой.

Добрый день.
Я бы сказала чуть иначе. Это не совсем толкать. Когда Вы растягиваете лук, то левой рукой Вы должны сопротивляться луку и это сопротивление должно быть направлено не абстрактно в сторону щита, а именно в ту точку куда Вы хотите попасть.

[Wanderbow]

По Вашей рекомендации залез на  арчери-силу, где в числе прочего попалось интересное пособие Kisik Lee, которое скачал и в данный момент пристально штудирую))) Мне оно кажется очень толковым. Чем больше пытаюсь разобраться в ньюансах и мелочах, тем больше понимаю, как мало знаю.Наверное это нормально.
 Alexxx, мне попался незнакомый термин - расширение.Вот кусок текста:


Прицеливание и расширение
Во время удерживания наше внимание было сосредоточено внутри, но теперь мы должны переключить его на так называемый “узкий внешний фокус” ......, и внимание должно теперь быть направлено на прицеливание. Прицеливание должно начинаться только после стадии перехода и как только мы достигли состояния удерживания, и не прежде. Идеальное время от удерживания до выпуска - от 1 до 3 секунд для лучших результатов.
Подсознанию нужно позволить поместить мушку в область прицеливания, и разрешить ей свободно перемещаться вокруг. К прицеливанию необходимо подходить без беспокойства. Прицеливание нужно рассматривать только как очередной этап выстрела, а не ключевая точка.
При значительной концентрации внимания Вы можете контролировать только один элемент в единицу времени. Следовательно, если фокус внимания полностью переместить на прицеливание, связь с основными мышцами спины будет потеряна. Очевидно, что прицеливание требует некоторого мысленного напряжения, но это должно быть сделано в большей степени подсознательно, чем сознательно. Когда некоторых ведущих стрелков спрашивают: “Как Вы прицеливаетесь?”, ответ неизменен: “Я не знаю. Это
происходит само собой”.
В процессе расширения увеличивается напряжение в лопатках - движение является очень маленьким, можно сказать микроскопическим. Тем временем левая рука продолжает двигаться к мишени, помогая левой лопатке оставаться внизу. Это движение лопаток к позвоночнику, при расслаблении и выравнивании груди, вместе с продолжающимся движением к мишени, обеспечит достаточное расширение, чтобы стрела прошла кликер.
Баланс при расширении должен быть 50/50. Отклонение от этого соотношения затронет центр масс. При дисбалансе корпус стрелка будет либо наклоняться вперед по направлению к мишени, либо, что более вероятно, более сильная натягивающая правая сторона отклонит корпус назад по направлению от мишени.
В течение этого этапа внимание должно полностью фокусироваться на процессе расширения. Любые мысли о пальцах на тетиве или о чем-либо другом необходимо отбросить, иначе связь с основными мышцами спины будет потеряна, что приведет к неправильному выпуску.


Это то, что мы называем "дотяг" или что-то другое? 

[Alexxx]

Это то, что мы называем "дотяг" или что-то другое?

Wanderbow,
По сути своей это не совсем "дотяг" - это процесс одновременного направления левой руки в мишень (активное сопротивление луку) и "дотяг" правой. Эти два процесса должны уравновешивать друг друга 50/50 с какой силой тянем с такой же силой сопротивляемся.
Можно очень легко проверить делаете Вы это в балансе или нет. Встаньте на одну ногу (типа цапля) и сделайте выстрел на одной ноге. Устоять можно  только если руки работают в балансе. Можно стрелять как упражнение  по 30-40 выстрелов. Если не получается на одной ноге поставьте ноги вместе.

[Гаррет]

Александра, прошу прощения, что в 1001ый раз об одном и том же... Но все же:
Дотяг, а именно движение правой рукой делаеться мышцами плеча или мышцами лопатки???
Иными словами: плечо как бы тянет предплечье (и соотвественно кисть, указательный палец, релиз)  или же мышцы лопатки, сокращаясь, тянут всю конструкцию "правая рука(плечо и предплечье)-указательный палец-релиз" ???

[captGreen]

Поправьте если что не правильно. В процессе натяжения работают большая ромбовидная (притягивает лопатку к позвоночнику) и большая круглая мышца (разворачивает плечо). В прикладке идет перераспределение нагрузки и включается широчайшая мышца спины -- ею и идет дотяг. То есть мы имеем зафиксированные плечи. Тянущее плечо развернуто в противоположную сторону от мишени и широчайшая тянет плечо вниз. А за плечем тянется предплечье и кисть которая держит тетиву. А вот про лучную руку я бы сам послушал)))

[captGreen]

или с начало подостная, а потом круглая....

[Lx]

Alexxx , у Вас да и у всех при отпускании стрелы правая рука немного отбрасывается назад - это из-за дотяга или просто надо?
Я у себя это не обнаружил, но я на курок давлю, при этом стараюсь тянуть одинаково всегда и дотягивать мне некуда.
На одной ноге стрелял - в цель попадаю, равновесие не теряю, упор просто сразу зажимаю после выстрела, чтобы лук не упал.

[captGreen]

Здесь
и здесь со второй минуты
видно что не сбавляют тягу при прицеливании. потому рука и уходит назад

[Lx]

Ну это я везде и вижу, но не "догоняю". Рука прижата к лицу - зачем ей назад?

[T_G_K]

Рука прижата к лицу - зачем ей назад?

по инерции, нагрузка то не маленькая была. и у тебя, наверняка, рука назад уходит, прсто пока на видео себя не посмотришь - не заметно.

[captGreen]

Ну это я везде и вижу, но не "догоняю". Рука прижата к лицу - зачем ей назад?

представим, что рука не держит тетиву. а привязана к капкану за веревку. Представим также что мы продолжаем тянуть руку назад пытаясь освободится от веревочки. Представили? Мышцы постоянно отводят руку назад но она не идет т.к. веревка не тянется. и вот в определенный момент веревка рвется. Как поведет себя рука? Правильно,  мышцы работали в момент когда веревка разорвалась и они отводят руку еще дальше назад.

[Alexxx]

Ну это я везде и вижу, но не "догоняю". Рука прижата к лицу - зачем ей назад?

Если Вы тянете, то при выпуске рука по инерции уходит назад. Она физически не может остаться на местею Останется только если Вы нажимаете на спуск.
Соединете руки перед собой в замок и потяните их друг от друга, разомкните замок, сохраняя тягу и руки разлетятся в разные стороны.
Это естественное движение, не обязательно большое, может быть достаточно коротким, но при наличии тяги есть всегда.

[Alexxx]

Уважаемые лучницы и лучники!
В связи с новогодними каникулами возможно удастся снять несколько роликов. Если есть пожелания, то озвучьте пожалуйста.

[Архонт]

Уважаемые лучницы и лучники!
В связи с новогодними каникулами возможно удастся снять несколько роликов. Если есть пожелания, то озвучьте пожалуйста.

с наступающим!
мне бы если можно, выцеливание из традиции. а то я куда-то в пол целюсь, ориентируюсь только на наконечник.

[BigMichael]

КАК про это можно снять видео? Разве что записать на камеру речь о способах прицеливания из традиционки?

[Lx]

Она физически не может остаться на местею Останется только если Вы нажимаете на спуск

Это может проверить только кто-то другой, но сняться попробую - надо время найти.

[Архонт]

КАК про это можно снять видео? Разве что записать на камеру речь о способах прицеливания из традиционки?

как в DOOM. вид от первого лица, плюс комментарии 
все хочу тебя спросить об этом на тренировке, да забываю.

[Alexxx]

Всем добрый вечер!
 
Ролик по прицеливанию. Опять прошу прощение за качество, поскольку отсутвует оператор.
Ну, и надеюсь на Артема или Мишу, что они воткнут этот ролик прямо сюда.