0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Если нет тренера - штудируйте раздел "тренерская комната" (здесь и на других сайтах), особенно "добро пожаловаться", там есть видео упражнений.
Joseph_Etkin, http://www.lukdeda.ru/ подробнейшим образом изучить, там всё есть, и как стрелять, и какие ошибки, и кликеры-шмикеры, и стабилизаторы-дебилизаторы... http://www.archery.ru/forum/index.php?topic=1674.0 неплохой комплекс упражнений с резиной.
все 22 страницы раздела "Добро пожаловаться", к сожалению не нашла видео упражнений с резинкой, кроме тех что Alexxx показывает как разминку.
резинка Мартенса: зашел в первую попавшуюся аптеку рядом с домом, предложили два варианта, обнаружил в себе новые мышцы, забавляюсь. Весь в тальке.
Ёльфик, поскольку вы из Питера, вам проще подойти на Кима 1 к Крылову (Марксман)
Автор Yashur
Автор Jantar57
Автор РИИЛИТ
Автор Vicari
Автор Ханна