лучник1962, Доброго дня!
Большое спасибо за ссылку на определение прпвильного понятия. Там же увидел немного про "непостановку" лучной руки и пуляние. - задумался...
Пока не зарывался в глубину Вашей странички - там полагаю весьма много всего, и бегло не пролистаешь, надо вдумчиво изучать.
Может подскажите есть ли там про упор поподробнее?
Пока из личного опыта и внутренних ощущений правильный упор осуществляется мышцами спины и ощущается как движение/усилие на опускание лопатки лучной руки.
А вот когда ощущение упора переходит на дельту лучного плеча - то это воспринимается как потеря ощущения упора, плечевой сустав при этом либо заворачивается в лук, либо немного поднимается (по внутреннему ощущению) -в зеркале этот подъем ещё надо разглядеть.
Ну и все это происходит при переключении внимания с упора и прицеливания на дотяг и "подготовку" к выпуску. Как раз в этот момент и происходит провал под точку прицеливания.
Вместо того, чтобы сложиться и по новой - пытаюсь поднять лук(наконечник стрелы) обратно в центр мишени, но лопатки то уже нет, а движение лучной руки на дельте - наверное не правильно, т.к. лучшую руку складывает, и либо сильнее заворачивает плечо в лук, либо ещё выше поднимается сустав.
Теперь бы ещё понять - потеря "лопатки" это просадка ОФП после нескольких ковидов подряд, или все таки появившийся рефлекс?
Если рефлекс, то какой механизм появления, ну и соответственно избавления от него
