Растяжка, определенная по опубликованным методикам совпадает с реальной только у опытных стрелков (это мое личное мнение

, и то не у всех). Поэтому, пока не возьмешь в руки лук и не начнешь работать именно над стойкой под руководством нормального тренера, говорить о величине растяжки на данном этапе можно только с большой погрешностью. Сформируется правильная стойка - устаканится растяжка. Поэтому, для начинающего большое подспорье - регулируемая растяжка лука. Дабы лук подгонять под себя, а не самому подгоняться под то, что уже имеем (лук)