Упражнения для развития лучных мышц (и остального)

[якут]

Тоже тянул гирю в упоре,24 нормально,а32 тяжело. Я затеял это как тест для выбора лука по усилию. По моему упражнение интересное,но я не тренер,а хотелосьбы узнать мнение компетентных людей.Вдруг оно травмами чревато?

[якут]

 :hy:Тоже тянул гирю в упоре,24 нормально,а32 тяжело. Я затеял это как тест для выбора лука по усилию. По моему упражнение интересное,но я не тренер,а хотелосьбы узнать мнение компетентных людей.Вдруг оно травмами чревато?

[лучник1962]

А что повторяете? Травм опасаетесь? Бросайте, пока не поздно.

[якут]

Еще сжимаю теннисный мячик ( борец научил) Пальцы к тетиве привыкли быстро
. Побаливали из за неправильной тяги т. к.тянул подушками пальцев.А гирю24 в упоре я не тяну,это лучные мысли на эксперимент толкнули и другое мнение интересно.