Начала болеть кисть, на которой висит релиз! Нужна помощь!

[Woopik]

Всем привет!

Может кто помочь, стреляю из блочника, примерно месяц! Начала болеть кисть, на которой висит релиз!

Это нормально?

[Aspid]

это не нормально, стоп!, сила натяжения какая?

[Мазила]

Для того чтобы ответить на этот вопрос нужно знать - как часто, в неделю, ты тренеруешся ?
Сколько за тренировку ты делаешь серий ?  Розагреваешся ли перед тренировкой ? И о да !!!! Правельный вопрос от Aspidа , фунтаж лука ????

[Bullet]

Ответ:нет не нормально. Причин может быть масса.

[SolarBeam]

При любой сильной боли я в первую очередь прекратил бы тренировку и наведался к врачу, возможно сделал бы рентген. К сожалению, на форуме сложно подсказать.

[nithwoolf]

Боль бывает разной, и болевой порог у всех разный, помню первый месяц стрельбы из блока у меня жутко болели связки, а по ночам ещё и ныли. Пришлось заняться их укреплением. Для ориентира - максимальная боль которую я испытывал была боль при вывихе плеча. Так вот эта боль была раз в 10 слабее и раза в 2-3 сильнее зубной. В любом случае тебе д.б. виднее что за боль Верь своим ощущениям и не перегружай суставы.

[Bullet]

Рентген не показывает ничего относительно связок и суставов. Если реально какие-то непонятки и сомнения советую сделать МРТ/КТ кисти-будет видно патологии и воспаления тканей если есть конечно.

[MrTattoo]

6 лет назад у меня было не удачное падение на роликах, перелома не было, но иногда запястье побаливает. Спортсмены посоветовали эспандер и вис на турнике, помогло. Когда взял блочник стало еще лучше. Скорее у тебя давнее защемление, обратись реально к врачу

[kos]

или хотя бы в аптеку зайди, объясни ситуацию. Посоветуют тебе средство соответствующее, если не поможет, тогда к врачу у меня так запястье на левой руке болело и локоть, купил мазь в аптеке, ну и конечно сократил продолжительность тренировок. еще купил эластичный бинт - с ним на руке и тренировался. руку мазал несколько раз в день. через неделю прошла

[MrTattoo]

или хотя бы в аптеку зайди, объясни ситуацию. Посоветуют тебе средство соответствующее, если не поможет, тогда к врачу у меня так запястье на левой руке болело и локоть, купил мазь в аптеке, ну и конечно сократил продолжительность тренировок. еще купил эластичный бинт - с ним на руке и тренировался. руку мазал несколько раз в день. через неделю прошла

Это все не лечение, а просто профилактика (так сказать), нужно знать проблему чтоб хуже не было

[watson]

Рентген не показывает ничего относительно связок и суставов

Это не так, но как метод диагностики ЯМРТ действительно информативнее, хотя и дороже в разы.
Чтобы не стрелять из пушек по воробьям, по порядку:
1. Прекратить воздействие травмирующего фактора, т.е. нагрузку.
2. Установить причину - диагноз. Специалист по этому профилю - врач-травматолог, лучше еще со специализацией в области спортивной медицины, например, в ближайшем ВФД.
3. Лечение будет складываться из
а. обезболивания (анальгетики и/или лечебные блокады)
б. противовоспалительной терапии (препараты из ряда нестероидных противовоспалительных средств, лучше их комбинация - мази+таблетки), в случае неэффективности - околосуставные инъекции кортикостероидов или рентгенотерапия
в. реабилитации (восстановления функции) - физиолечение, массаж, ЛФК с дозированными нагрузками
В лучшем случае, это займет недели 2-3, но, пожалуйста, не "запустите" проблему, суставы не прощают незалеченных травм. И в случае последующей перегрузки, травмы и т.д. выпадете из строя уже надолго.

[kos]

Это все не лечение, а просто профилактика (так сказать), нужно знать проблему чтоб хуже не было

ну если нужно знать проблему, тогда только к врачу

[And Ray]

ТС - отпишись, плиз! Столько уважаемых людей откликнулось.  А то каждый день заходишь на форум, читаешь, и молчишь.

[Woopik]

Добрый вечер.

Прошу прощения за долгий ответ (проблема с интернетом)!

Спасибо большое за консультацию!!!

Сила натяжения 60lb, начал конечно по меньше, но тренировался каждый день по 50-70 выстрелов и постепенно увеличивал силу натяжения!
Периодически побаливала но не обращал внимание! Пару дней не пострелял всё вроде прошло))
Сейчас записался к врачу на пятницу, там посмотрим, что скажут!