Левая рука - болит плечо при растяге.

[And Ray]

Не особо рабочая мышца отвечает за удержание веса в таком положении.

- зато сустав нагружается. А болевые ощущения не обязательно локализуются в травмированной области. К хирургу обязательно, лучше всего - к спортивному. Если нет такого - к обычному. Запущенное повреждение сустава и связок ничем хорошим не заканчиваются, много реальных примеров.

[лучник1962]

Вот ещё была тема http://www.bowmania.ru/forum/index.php?topic=14824.0

Наши осторожные советы не отменяют поход к врачу, а наоборот - рекомендуют в первую очередь!
А вот потом можно и способы восстановления поискать, и накачки, и вообще ... А зачем держать 3,5 кг на вытянутой руке?

[шаман]

Вот ещё была тема http://www.bowmania.ru/forum/index.php?topic=14824.0

Наши осторожные советы не отменяют поход к врачу, а наоборот - рекомендуют в первую очередь!
А вот потом можно и способы восстановления поискать, и накачки, и вообще ... А зачем держать 3,5 кг на вытянутой руке?

Преувеличил вес лука.

[лучник1962]

Преувеличил вес лука.

Пока это ни о чём не говорит.
Надо смотреть: рост, вес, его антропологические данные; возраст; физические кондиции стрелка и т.д. То есть - фото, видео и т.п.
К тому же, что происходит с весом лука в упорной руке при натяжении тетивы, обсуждалось http://www.bowmania.ru/forum/index.php?topic=16898.msg491757#msg491757

[And Ray]

А зачем держать 3,5 кг на вытянутой руке?

- когда пулевой занимался, вес произвольной винтовки доводил до 8 кг, но там опора другая совсем, лук в таргете доводил до 5,5 кг для стабильности, проблем ни там ни там не было. А вот когда без разогрева на настройке первый раз после 45-ти фунтового блочника потянул 60-ку - вылетел на 2 недели "отдыхать" - связки потянул конкретно. На самом деле спортивный травматизм у лучников штука настолько специфичная, что не всегда можно понять момент, в который травма произошла. Причиной может быть вообще выдёргивание слишком крепко в изолоне засевшая стрела, которое и не отложилось в голове, как "что-то не то". Девчуля одна мелкая у нас в 14 лет, стесняясь просить помощи, бурсит заработала на стреловытягивании, дурында...