Hummer, дополнительные опции не позволяют прикрепить к сообщению имеющиеся документы в формате doc, поэтому даю со ссылками на источник.
Шесть лекций Жданова В.Г. с упражнениями для глаз (в формате doc, более двухсот страниц). Источник
http://memori.ru/Kreont/%E7%F0%E5%ED%E8%E5/Упражнения для глаз (около двадцати страниц). Источник
http://stamina.ru/eyes.htm.
В лекциях Жданова указывается, что Бейтс (рожд. 1860 г.) подсмотрел упражнения для глаз у индейцев, кому интересно может почитать еще - Уильям Г.Бейтс. "Улучшение зрения без очков".
.