Добро пожаловаться

[Natabos]

Предполагаю, что либо конструкция такова, либо ус стоит неверно. Надо поставить так, как на Спигарелли, если это возможно, и посмотреть, не упирается ли в рукоятку (не сильно ли низко)

Там, если судить по фото, перевернуть невозможно.
Конечно будет низко, - паз полки же с плунжером связан...

[Coyotl Pushistiy]

Там, если судить по фото, перевернуть невозможно.
Конечно будет низко, - паз полки же с плунжером связан...

Значит конструкция такая

[Natabos]

Значит конструкция такая

Да,я не прав.
Действительн видимо это вот такая картелеподобная полка

[Alexxx]

Как бороться с зацеливанием?
Секунд 6. Не всегда, но..

Собственно ответ напрашивается - не зацеливаться 
Но, что значит зацеливание и о каком луке мы говорим? Если о блоке, то 6 сек. нормальный временной режим. Если речь идет о классике и вы останавливаетесь в прикладке чтобы поточнее прицелиться, то это не ошибка в прицеливании, а ошибка в технике.
Собственно ни в каком луке нет просто статичного удержания растяга с одновременным прицеливанием. Выстрел это всегда динамика, просто для разных луков это чуть разная динамика, но смысл один и тот же - тянем.
Вернемся к классике. Не надо останавливаться под кликером, чтобы прицелиться. Надо приучить себя проходить кликер фактически без остановки. Поверьте, что пары секунд пока Вы вытягиваете хватит для того чтобы уточнить прицел в мишени.
Так что предполагаю, что Ваше зацеливание это остановка тяги.

[Вадим Горбунов]

Как бороться с зацеливанием?

     Лучше всего выложить сюда  подробное видео выстрелов .  И, по возможности, попробовать
    продумать и   описать , как ты понимаешь проблему своего зацеливания,
     это обязательно.
       Я уверен, тебе чётко укажут на ошибки и дадут наставление. 
     

[vovan45]

Всем привет.
Только отстрелялся. Сегодня ничего такого не было. Все делается в тяге. Но как то подспудно
в голове промелькнет " а вот еще чуть чуть левее, правее, а вот еще ...". Но это пару раз из сотки выстрелов.
И самое интересное, когда такой мандраж случается, все летит и не просто летит, а в крест, даже выпуск не замечаешь.
Видать с головой это связано и с настрелом. Пол года всего прошло как лук увидел.
В среднем, я сегодня считал, секунды 4 хватает (подвел и выпуск). Блок 57 фунтов. Стрел 30-40 еще с удовольствием,
ну а дальше уже чувствуется чем я занимаюсь. По этому и спросил, много это или в норме.

[Luka]

А чего

много это или в норме

?

[Luka]

 Понял, что был вопрос про 6 секунд. Был невнимательный

[grin81]

Здравствуйте. В очередной раз прошу помощи. Левое плечо во время выстрела медленно ползет вверх. Что с ним делать я не представляю.

Буду признателен всем за советы

[Alexxx]

Левое плечо во время выстрела медленно ползет вверх. Что с ним делать я не представляю.

А это следствие того, что Вы делаете заводку в мишень снизу. Это самый плохой вариант. Хоть Вы и пытаетесь сделать это корпусом, но получается со съезжанием назад и направление упора и динамика уже потеряны. А в статике после такого движения удержать плечо можно только очень большой работой мышц, направленной именно на удержание веса.

Очень советую.
1. Делать изготовку чуть выше. В принципе если начиная с момента подъема лука и до момента прикладки смотреть не абстрактно в сторону мишени, а четко в ту десятку, в которую собираетесь стрелять, то мушка будет там.
2. Советую поработать с зеркалом. Очень не дорогое тренировочное приспособление, но принесет очень много пользы всем вашим стрелкам. Становитесь почти в упор (щит наверное можно придвинуть?), зеркало ставите почти перед собой чуть правее от левой руки, так чтобы во время натяжения, прикладки и самого выстрела Вы видели себя переведя ТОЛЬКО взгляд и не поворачивая голову. Видеть себя во время выстрела, т.е. совместить визуальный образ с мышечными ощущениями значительно более эффективно, чем все видеозаписи.
3. Добавить специальные упражнения.
- физическое в конце тренировки - удержание. Стоим с натянутым луком (со стрелой) 20 секунд целимся, удерживаем и контролируем стойку, 20 секунд отдыхаем. 8-10 подходов. Если совсем тяжело начните с 15 сек. и 6 подходов. Постепенно дойти до 30 сек. и 12 подходов
- стрелковое. Стрельба по горизонтальной полоске. Полосу шириной в палец, два вешаете горизонтально. Задача не выходить за пределы полосы в вертикальной плоскости.

[лучник1962]

Буду признателен всем за советы

Желательно бы на плечико посмотреть ... без майки 
https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fweb.facebook.com%2FSmartSportsX%2Fvideos%2F576459696216030%2FUzpfSTEwMDAwNDc1ODc5NDMxMTpWSzo4NjIyMzA2MjA4MTkzNjM%2F%3F_rdc%3D1%26_rdr&post=-118865710_213


//1. Поднять лук прицелом выше центра (как нынче учат корейцы) и только тогда выставлять плечи
2. Поднять лук просто в центр, предварительно зафиксировав оба плеча внизу
I. УПРАЖНЕНИЯ СО СВОБОДНЫМИ РУКАМИ /ФИКСАЦИЯ НИЗКИХ ПЛЕЧ
II. УПРАЖНЕНИЕ ВЫСТРЕЛА С РЕЗИНОВЫМ ЖГУТОМ /
0. ПОДГОТОВИТЬ - СЕБЯ
III. УПРАЖНЕНИЕ ВЫСТРЕЛА С УЧЕБНЫМ (ЛЁГКИМ) ЛУКОМ / 0. ПОДГОТОВИТЬ - СЕБЯ (Лук, Мишень)// Л.Аржанникова

[Свинокентий]

Всем привет, прошу совета.
Первые минут 20-25 тренировки все стрелы летят куда целюсь, но потом начинается полная анархия, и вправо и влево и вниз. В конце тренировки все таинственным образом налаживается и последние 20-25 минут тренировки все становится относительно хорошо.



На видеозаписях "вид спереди" все стрелы полетели как попало, на втором видео все стрелы попали в цель

[survival]

Я далеко не специалист и следует подождать мнения более опытных людей. Но то что бросается мне в глаза - в момент прикладки тетивы, вы ищете свои точки головой, чего в идеале быть не должно. 

Голова должна занять фиксированную позицию после того как вы подняли лук горизонтально и начали тянуть. Любые движения головой меняют выстрел. Зафиксировали голову, дотянули до точек прикладки. Ну а далее по науке )

[Свинокентий]

Я далеко не специалист и следует подождать мнения более опытных людей. Но то что бросается мне в глаза - в момент прикладки тетивы, вы ищете свои точки головой, чего в идеале быть не должно. 

Голова должна занять фиксированную позицию после того как вы подняли лук горизонтально и начали тянуть. Любые движения головой меняют выстрел. Зафиксировали голову, дотянули до точек прикладки. Ну а далее по науке )

Ох и правда... никогда даже и не задумывался про это, как то на автомате это делаю. Спасибо за замечание )

[survival]

Найдите спорт школу в Кирове или тренера на постоянной основе. Главное не закрепить ошибки своей упертостью и настрелом, по себе знаю )
Тем более вы с классикой, что упрощает дело с поиском школы. Удачи в работе над выстрелом )

[grin81]

Найдите спорт школу в Кирове или тренера

Проблематично найти тренера или спорт школу в Кирове. Их просто нет

[лучник1962]

http://www.bowmania.ru/forum/index.php?topic=16898.0
Обращайтесь 

[FLDM]

На видеозаписях "вид спереди" все стрелы полетели как попало, на втором видео все стрелы попали в цель

Чего то.... как мне кажется  ... надо малость стоечку подкорректировать. У тебя она закрытая...надо бы подоткрыть (из закрытой стойки только один кореец из топов стреляет... ну он совсем другоой конфигурации, чем ты  )....ну и с ногами подразобраться... а то в коленях изгиб намечается 

[vovan45]

Вот может интересно будет

[Свинокентий]

FLDM, спасибо! буду над этим работать