Добро пожаловаться

[Ghost Dog]

Вот мой выстрел со всех ракурсов, Алексадра, где я совершаю ошибки?

[Ghost Dog]

Работа на правой лопаткой и передней рукой

[никита]

уважаемые форумчане пдскажите по технике

[никита]

Вертикаль вроде собираю, но частенько стрелы вниз летят, выпуск?

[никита]

Как вообще правильно держать лук, просто упираться или крепко держать, у меня точность выше когда держу лук крепко

[КВЖД]

выпуск да, беда с ним, ибо тянущая рука уходит совсем не туда. срыв пальцев присутствует это очень хорошо или даже отлично, но что происходит дальше... не надо бросать тянущую руку вниз-вперед, она должна уходить в направлении противоположном направлению полета стрелы. в лук упираемся и максимум придерживаем, сомкнутыми в кольцо указательным и большим пальцем, чтоб он не улетал за стрелой) лучше сделать вязку и стрелять с ней.

[КВЖД]

постановка ног несколько неверная.
 левая рука. по видео складывается впечатление, что лук висит на большом пальце, должен быть чуть глубже. в общем расписать можно гораздо подробнее, но с телефона строчить простыни со схемами и картинками несколько тяжеловато. очень рекомендую найти статью "основы олимпийского выстрела" и внимательно её изучить. техника что в олимпийской стрельбе, что в традиции одна и та же(колечники исключение) и можете смело её перенимать, сделав поправки на хват, точку прикладки и отбросив всякие "железные" ньюансы.

[никита]

А как все это тренировать? Думаю о выпуске , делаю выпуск, но забываю про руку, думаю про руку забываю цениться и выпуск опять корявый, завалка лука имеет значение?

[Улисс]

Завалка лука должна быть одинаковой и постоянной, целиться на Вашем этапе ещё рано.
Вообще - мишень стоит далеко, надо поставить метров на шесть от себя.

[КВЖД]

никита, резинка, зеркало и безмерное количество сводобного времени, да энтузиазма. Поищи канал Александры Лебедевой(так и называется) на ютубе, у неё найдешь упражнения на отработку выстрела.

[КВЖД]

Заметил у себя(кино не про меня, но проблема аналогична) вот такое движение стрелы во время выпуска. Т.е. по сути при стягивании пальцев с тетивы, они чуть расслабляются и стравливают тетиву. Как лечить подобное?
При просмотре скорость воспроихведения на минимальную лучше изменить.

[Alexxx]

Как лечить подобное?

Отрабатывая тягу и выпуск.

Если происходит такое отпускание вперед, значит прекращается тяга, начинается просто удержание в ожидании выстрела.

Для отработки выпуска рекомендую поработать с веревочкой



Для отработки навыка выстрела с тягой стрельбу с тренажером

https://www.lancasterarchery.com/spigarelli-elbow-pad-training-aid.html

https://strelmag.ru/catalog/remni_dlya_trenirovok/88244/



Задача за счет тяги преодолеть рывок вперед. Можно сделать самому. Прекрасная и очень давно известная методика, я с таким тренажером тренировалась году так 84-85.

[КВЖД]

Спасибо. С конструкцией из строп увы не подружился, показался жутко неудобным( Буду возвращаться к веревке.

[Alexxx]

С конструкцией из строп увы не подружился, показался жутко неудобным

Может быть и не удобно, но очень хорошо для тренировок.

[Манул]

Всем доброго дня!
После перерыва в лучном спорте решила снова вернуться в это «русло». Штудируя данную тему восстанавливаю свою технику по крупицам и вот с таким вопросом, прошу мне помочь. Стреляю из лонгбоу по силе 35.
Контроль корпуса. В данный момент, при стабильном упоре, непроизвольно начинаю наклоняться в сторону мишени от бедра. Как бы тянусь к нему. Зачастую, это происходит, когда я полностью концентрируюсь на точке попадания. Стойка боковая. Как фиксировать себя, чтобы не было «завала»?

[Старый Лось]

Не уверен, что могу давать по этому вопросу советы.
Но раз никто ничего не подсказал, может в таком примере найдёте что-то полезное.
Если по аналогии с классикой, то там наличие стабилизатора и груза на конце как раз препятствует наклону вперёд, иначе нарушится равновесие.
А если Вам попробовать дополнительный груз в лучную руку как временное упражнение (чтобы отучить себя от привычки наклоняться).
Например взять под рукоять один конец резиновой ленты, а на другой её конец наступить ногой.
Не помню кто давал рекомендацию для отработки устойчивости попробовать целиться стоя на одной ноге.

[Natabos]

Контроль корпуса. В данный момент, при стабильном упоре, непроизвольно начинаю наклоняться в сторону мишени от бедра. Как бы тянусь к нему. Зачастую, это происходит, когда я полностью концентрируюсь на точке попадания. Стойка боковая. Как фиксировать себя, чтобы не было «завала»?

Очень прошу не стесняться и задавать свои вопросы, присылать свои фото и видео. Если нет возможности разместить на галлерее пришлите ссылку.

[Alexxx]

Контроль корпуса. В данный момент, при стабильном упоре, непроизвольно начинаю наклоняться в сторону мишени от бедра. Как бы тянусь к нему. Зачастую, это происходит, когда я полностью концентрируюсь на точке попадания. Стойка боковая. Как фиксировать себя, чтобы не было «завала»?

Добрый день.

Извинте, что не смогла сразу ответить.

Подача корпуса в сторону мишени значтельно лучше, чем отклонение от нее. Но если это просходит слишком активно, то так же теряется контоль устойчивости.

1. Пришлите фото или видео
2. Есл есть возможность, поделайте натяжения лука пеед зекалом, контролируя корпус визуально
3. Стрельба на двух ногах, ноги вместе.
4. Стрельба на одной ноге
5. Я для свох учеников использую балансировочные подушки дисковые (https://yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D1%83%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B0&pos=3&img_url=http%3A%2F%2Fae01.alicdn.com%2Fkf%2FH23077c06b8314a8e9ea762aff61e47f5X.jpg&rpt=simage&lr=213). Две штуки. становимся на них и стреляем. Прекрасно учит балансу во всех движениях, начиная от подъема лука и заканчивая положением после выстрела.

[Natabos]

Я для свох учеников использую балансировочные подушки дисковые

У нас в клубе вот такое замечательное устройство есть:



- "степень неустойчивости", можно регулировать сближая или раздвигая веревочки на перекладинах (и делать это не обязательно одинаково - добиваясь дисбаланса с разных сторон....).
Меняя длину петель можно добавлять еще и наклон качающейся платформы (если уж совсем хочется странного...  )
Стрелок, при этом, может стоять как "вдоль", так и "поперек", включая разные группы мышц, если надо.

[Alexxx]

У нас в клубе вот такое замечательное устройство есть

Спасибо за идею! Отличный тренажер.