Камрады, приветствую! Всем добра. Вылезал в поликлинику и в магазин с утра и придумался лучный тренажёр . Тут же в хозмаге докупил черенок и шарнирную узкую петлю( и ведь нашлось !),
второй длинный черенок у меня был. Прикинул, свинтил на пробу, а оно и подошло.
Основная упорная палка 153 см. Тянущая выступает вверх на 21 см., Резинка у меня тонкая ,тянучая, закольцована и наложена в три оборота. Дубовая имхо не пойдёт.
Всё просто и регулируется как угодно. Можно положением резинки: резинка вниз- тянуть легче. Можно начать работать с резинкой пониже для разминки, потом подтянуть вверх.
Допишу: лучше взять брусочки- к ним петлю привинчивать удобнее, но рёбра брусков там, где проходит резинка и руки, придётся скруглить.
Фотки кликабельны.