Правильное дыхание при стрельбе из лука

[And Ray]

При полной остановке дыхания у меня получается какая то хрень, которая даже по ощущениям не нравится...выстрел как бы обрезается, разваливается на куски...а он ведь длинее спуска...как то так сумбурно....

- Виктор, а ты замерял, сколько у тебя времени занимает сам выстрел - по фазам, и сколько сама задержка дыхания - на каких этапах?
Сними на видео, и попробуй на покадровой промотке отхронометрировать.
Будет понятнее тогда, что у тебя происходит.

[MaximMFSL]

Вообще не заморачиваюсь дыханием при стрельбе. Особенно летом когда стрелять приходится только тогда когда ветер даст тебе это сделать.

[AVA]

- Виктор, а ты замерял, сколько у тебя времени занимает сам выстрел - по фазам, и сколько сама задержка дыхания - на каких этапах?
Сними на видео, и попробуй на покадровой промотке отхронометрировать.
Будет понятнее тогда, что у тебя происходит.

Раньше следил за ритмом..пробовал 5 секунд и 3 секунды...Стрелял с обычной полной задержкой дыхания...
Сейчас отошел от этого...ритм пока ищу...привыкаю, но секунды пока не считаю...интересно именно другое чувство выстрела и более комфортное продолжение после спуска...
Еще как следует не привык к новому...а результаты стали лучше...
Поэтому видео нет смысла снимать...ищу себя...свою стрельбу...может и не прав, но очень нравится)))

[And Ray]

Что такое "полная задержка дыхания"?  На весь выстрел, что-ли???!!! 

[AVA]

Что такое "полная задержка дыхания"?  На весь выстрел, что-ли???!!! 

Это полное прекращение вдоха в момент прикладки...

[And Ray]

Задержка дыхания, это остановка движения диафрагмы и ликвидация ее лишних движений в момент самого выстрела - то есть выпуска и схода стрелы с полки. Максимум - для уточнения окончательной точки прицеливания.

[DeNVeR]

Вот люди все вроде взрослые, профессионалы... которая тема уже засирается... Тут не то что чему то научиться можно, тут читать "пискамеры" взрослых мужиков противно даже.

[And Ray]

DeNVeR - застыдил мну.  Подчистил. 


Виктор, сорри за мои эмоции.  

Расскажи, как процесс, есть прогресс?

[AVA]

Расскажи, как процесс, есть прогресс?

Да че то мне Андрей все меньше хочется, чем то делиться на форуме (это не о тебе...это в общем)...
Прогрес связанный с дыханием есть и он огромный...лично для меня...начал задумываться о дыхании после прочтения книги "Дзен в искустве стрельбы из лука"...
Сейчас в каком то смысле ушел от дыхания в область идиомоторики, НЛП...стараюсь совместить все предыдущие наработки в единое целое...собрать отдельные части техники, образы, якоря  т.д. при этой сборке стараюсь дыхание сделать естественным и комфортным...
В финалах в Белорусии использовал дыхательные упражнения из Йоги для успокоения...очень помогли!!!!
Завтра соревнования по таргету, проверю в деле наработки...